Hola a todos espero que se encuentren muy bien y felices en dónde sea que estén, hoy vengo a participar en este creativo concurso para que nos liberemos del stress, es un tema interesante que sin duda alguna nos afecta a todos en algún momento, sin más preámbulos comencemos.

El estrés s en una de las principales causas de enfermedades en los seres humanos y es que tratar de llevar todo al mismo paso no es la opción y como queremos todo rápido caemos en estrés y esto puede afectar nuestra salud, provocando enfermedades de las que les mencionaré más adelante, lo cierto es que el estrés es tan perjudicial en las personas como un cáncer .

Un momento de estrés puede afectarnos de tal modo que nos lleva a perder el equilibrio sobre cualquier asunto, pero es importante pensar con cabeza fría por un instante y así poder tener un poco de equilibrio en la situación que estemos, por ejemplo en mi caso soy muy impulsiva y eso hace que pierda el equilibrio muy rapido pero tengo a mi lado a una gran persona que me ayuda a ver las cosas con mucha calma y también trato de calmarme un poco y buscar algún consejo al respecto en las escrituras de nuestro Dios Jehová, cuando hago una oración, leo en la biblia algún ejemplo del pasado que se enfrentó a algo similar y medito en cómo puedo hacerle frente a cada situación puedo ver buenos resultados.

Las razones son muchas ya que todo lo que deseamos hacer o lo que nos sucede puede convertirse en un verdadero estrés para cualquier persona, pero siguiendo los lineamientos del desafío mencionaré 3 que para mí son factores principales en el estrés.

Ser una persona bondadosa y buena es algo que se debe encomiar, pero cuando somos de aquellos que no saben decir que no lo que parece bueno a los ojos de todos se puede convertir en un total estrés para nosotros y es que cada día habrán personas que necesitan nuestra ayuda y al no decir NO nos vamos cargando de responsabilidad o situaciones ajenas a nosotros y ésto a su vez hace que nosotros nos quedemos atrás en cuanto a realizar por nosotros mismos cosas importantes.

Si, la economía puede estar bien para muchos y no tanto para otros pero sin duda es un factor de gran influencia en el estrés de cada persona, el no saber cómo mantener a la familia, como cubrir gastos personales o algún tratamiento médico puede convertirse en el mayor estrés a nivel mundial, de hecho el estrés es una causa de muerte muy común, hay quienes por ver un cambio brusco en la economía del país o en sus negocios terminan quitándose la vida al creer no poder superar esa etapa . Cómo persona que vivo en Venezuela he visto muchas cosas que han hecho las personas por estar estresados por problemas económicos, y ho me he visto afectada en muchas ocasiones también pero luego en familia logramos recobrar la calma y confía en JEHOVÁ.

Cómo seres humanos imperfectos hemos adoptado una costumbre que querer todo en el momento inmediato, y nos la pasamosuy apresurados desde la mañana hasta la noche por conseguir aquello que creemos necesitar, y nos causa estrés que pasen los días y no alcancemos a cumplir todo lo que queremos . Pero debemos aprender a vivir un día a la vez como lo recomienda la biblia y todo va a ir llegando siguen cada esfuerzo, cada día tiene sus propias angustias y lo mejor es no estresarnos por querer cambiar lo que no podemos .

Si, debemos tener presente que todo estrés que tengamos puede causarnos diferentes enfermedades, la más comunes son enfermedades cardíacas, una persona estresada puede tener cambios en su tensión arterial lo que puede ocasionar incluso su muerte .

Tengo una amiga que de tanto estrés laboral tuvo serios problemas de salud hasta quedar sin poder caminar, nos quedamos tan asombrados que pensamos que no se iba a recuperar, entonces pienso que debemos ser muy cautelosos al reaccionar ante cada situación para evitar un estrés severo que nos perjudique nuestra salud, porque terminamos afectando también a nuestra familia quienes tendrán que atendernos si quedamos en estado muy crítico por una situación de estrés.