Los hábitos alimenticios que tenemos en la actualidad van a depender de los hábitos que nos transmitieron nuestros padres, dependiendo de ello llevaremos una alimentación saludable o no.

¿Cuántas veces al día consumes azúcar y con qué la consumes? ¿Te consideras adicto a ella?

No puedo decir con exactitud cuántas veces al día consumo azúcar, pero ella está presente en mi consumo de jugo, café, en algunos alimentos como caraotas, arepas dulces, pan y claro con el postre, este último no siempre está presente.

Considerarme adicta no creo, ya que puedo estar sin consumir azúcar, es más, hay ocasiones en que no me provoca comer ningún tipo de dulce y eso que me encanta un postre.

^{Los postres están presente en mi vida}

¿Crees que los niños deberían consumir azúcar en su dieta? Justifica tu respuesta. (Si tienes hijos cuéntanos como es su alimentación)

No tengo hijos, pero no me imagino a los niños sin las cosas dulces, siempre he creído que no se trata de eliminar el consumo, sino de regularlo, pues todo en exceso es dañino, pero como dije al comienzo, tenemos los hábitos alimenticios que nos han transmitido nuestros padres, y luego nosotros como adultos vamos viendo que cosas le hacen bien o no a nuestro organismo.

¿Piensas que gracias al consumo excesivo de azúcar hoy día tenemos más enfermedades en el mundo? Justifica tu respuesta.

Hoy día tenemos un bombardeo de información respecto al consumo de azúcar, hay quienes dicen que al eliminarla por completo las mejoras en nuestro organismo serán impresionantes, ya que muchas enfermedades se alimentan de azucares, mientras que la publicidad nos induce al consumo de sus productos cargados de azucares.

Tal vez el consumo de azúcar por sí solo no es el responsable de las enfermedades, sino el estilo de vida que se lleve, si se es sedentario o no, va a influir en que se almacene o se queme el exceso de azúcar en el organismo.

Consumo de azúcar es igual a Obesidad. ¿Estás de acuerdo con esta afirmación? ¿Por qué?

No, yo consumo azúcar y no padezco de obesidad y es como les comentaba anteriormente, yo tengo una actividad física intensa en la que consumo mucha energía y eso me mantiene óptimos los niveles de glucosa y pienso que eso hace la diferencia, sumado con el complemento de mi alimentación.

^{Un guarapito con el desayuno}

En base a tus respuestas podrías decir que, ¿El azúcar es tu mejor o peor aliado?

Ni mejor ni peor, la considero un alimento más, pero que debe ser consumido con moderación.

Y por último, ¿Café con azúcar o sin azúcar?

Les cuento que tomo un café clarito que llamamos guarapo con el desayuno y la cena, lo consumo con azúcar, pero cuando tengo dolor de cabeza tomo el café bien negro y sin azúcar, de resto no soy muy consumidora de café.

Esta es mi participación en el concurso de la amiga @franyeligonzalez, quien nos hace unas preguntas muy interesantes acerca de nuestro consumo de azúcar, será muy educativo leernos, anímate a participar, acá te dejo el enlace

Invito a los amigos @zhanavic69, @elider11 y @luimer79

Gracias por leerme, te deseo salud y bienestar; además de éxito en todos tus proyectos de vida.

Las imágenes son de mi autoría, captadas con mi celular Samsung J2 Prime.

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