[카카얘기] 220629 _ 살이 다시 찌고 있군요

다시 살이 찌고 있네요
운동을 과하게 하다 발목을
좀 다쳐서 운동을 쉬고 있습니다.
다음주부터 다시 시작할 예정입니다.

운동을 격하게 하고나면 너무 배가고파서
열심히 먹었는데.. 먹는양이 늘었습니다.
운동을 할땐 좀 많이 먹어도 유지를 했는데
운동을 안하니 바로 살로 올라오는군요

몸이 살이 쉽게 찌는 체질로 변경이 된듯합니다.
나이가 드니 몸이 여러가지로 맘과 틀리군요

지금부터 1년정도 꾸준히 운동하면
몸에 체질이 좀 바뀌겠지요
다치지 않게 조심조심 강하게 운동해보겠습니다.
오늘밤에 아들과 여행을 떠납니다.
새벽버스로 이동을 하는데..
내일 날씨가 좋길 바래봅니다.

끄작끄작 ~~~