요구르트

in SCT.암호화폐.Crypto • 2 years ago

뇌와 장은 서로 소통한다. 스트레스를 받으면 설사를 하거나 변비가 오는 이유가 거기 있다. 거꾸로 장내 박테리아에 이상이 생기면 스트레스 수치가 올라간다.
그래서 프로바이오틱스가 풍부한 요구르트(요거트)가 좋다. 블루베리와 함께 먹으면 효과 만점. 항산화 성분이 잔뜩 들어 있어서 스트레스에 대한 방어력을 강화한다.

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     2 years ago 

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       2 years ago 

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