세끼 식사 갖추어 먹기 귀찮을 때가 있다.

in #food7 days ago

혼자 살아도 세끼 를 먹는데 고민이 될때가 있다.
부엌 일이 하기 싫어 며칠 먹을 국을 끓여놓고
한두 가지 반찬으로 생활 하고 있다
과일과 견과류등 도 빼놓지 않는다.

가능한 여러가지 재료를 넣어
영양섭취에 결함이 없게 갖추어 국을 끓인다.
국에는 간을 느끼지 못할 정도의 간장을 넣는다

입에 맞게 간을 하면 다른 반찬의 짠맛과 합쳐지면 나토륨
섭취가 과해 지기 때문이다.
뿐만 아니라 어릴때부터 싱겁게 먹는 버릇이 있어
내 혀는 짠맛에 매우 민감 하다.

이식단에 가끔씩 질리면 저녁 한끼는 다른 것으로
먹기도한다.
어제 저녁에도 무얼 먹을까 생각 하고 있는데
작은 아들이 출장 갔다 오는 길이 라며 들깨 닭 백숙을
사왔다.

아들이 자주 사오는 이 백숙은 양이 많아
세번 나누어먹는다. 용케 내가 다른 것을
먹고 싶다는 것을 알기나 한듯 하여 기쁘게 맛있게
잘먹었다.
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저희 어머님도 나날이 음식의 짠맛이 강해지시는것같아 염려스러워요..
세끼 챙겨먹는것도 혼자는 힘들더라구요..
그래도 건강을 위해 꼭 챙겨드세요^^

🔴감정과 편견을 버리고 이성과 지성에 의해 판단할 때 참종교와 거 짓종교를 구별할 수 있다.

🔵 하나님은 참선지자와 참종교를 증명 하기 위해 여러 기적과 예증을 보여 주셨다.

🔴 이 웹 사이트 는 다음 질문에 대한 답을 제시 한다 :

1- 꾸란은 문자로 기록된 하나님의 말씀인가?

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( 이슬람의 진실을 밝히는 증거 )

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이 비디오는 모든 질문에 답변합니다.

@veronicalee hi sir i am from pakistan i work hard in community but i am not getting an vote in my community could you please guide me. how i can get vote i shall be very thankfull to you

아들들 잘 두신 것 같아요. 저는 코로나로 인해 친정 엄마는 잘 찾아뵙지도 못하는데.. 들깨죽은 아버님께서 좋아하시는 것이라 저도 사드리고 싶어집니다. 잘 챙겨드세요. 건강이 제일 중요하니까요^^

Hi! Looks delicious! Enjoy! Greetings. 🤗🤗

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전 들깨를 너무 좋아하는데 다음번에 들깨 닭백숙 먹어 보고 싶네요 ^^

Soups are my favourite dish, even if I have no appetite I still can eat soups. Sometimes if we cook too much we freeze and eat on other day, that saved time for cooking next time :)

(google-transaltor) 수프는 제가 가장 좋아하는 요리입니다. 수프는 식욕없이 먹을 수 있습니다. 가끔 너무 많이 요리하면 다른 날에 얼려서 다음 요리 시간을 절약 할 수 있습니다. :)

아주 좋아.

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