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RE: Debunk-Dienstag – Die Wahrheit über Detox-Diäten
dass je häufiger man eine Diät macht, der Jojo-Effekt um so schneller und sogar stärker einsetzt - also man von mal zu mal schneller und sogar mehr zunimmt.
Das hat unter anderem Damit zu tun, weil die Leute nicht verstehen, wie Ernährung funktioniert und in der Regel eine völlige Fehlwahrnehmung der Dinge haben, die sie zu sich nehmen. Ich hatte hier schon mal mehr dazu geschrieben ;)
Ja, das stimmt. Das "Problem" ist aber auch einfach im Allgemeinen, dass zu wenig Kenntnis über die Zusammensetzung der Lebensmittel besteht - gerade in Hinblick auf versteckte Fette und Zucker. Ich schätze, die meisten werden erstaunt sein, dass sich z.B. Dextrose im Schinken befindet....