[Day 16]cherryzz [30天平板支撑挑战]"Doing PLANK" 1 min PLANK challenge for 30 days''
今天来两只小花兔吧,情侣版的,哈哈!我也不记得当时怎么会买了两只,应该是想它们不 要太孤单吧!孩子放元旦假期了,本来今天他说要去香港公园玩的,昨晚忽然想起,他今天报名了数学的模拟考试,于是上午带他去考完试,下午我们又去了科学馆玩,蹦蹦跳跳又一天,精力旺盛啊!
今天出门了一天,挺累的了,晚上回来就做了70秒平板支撑,偷懒了,其他运动都不想做了,明天继续!
欢迎大家一起来参加@yanyanbebe这个活动,下面是活动的原文:
[Important change/重大改變] "Doing PLANK" 1 min PLANK challenge for 30 days [30天平板支撐挑戰]
那要怎樣參加這個活動
- 先做好熱身, 準備好自己的心情迎接接下來的挑戰
- 開始一分鐘平板支撐
(如果你是剛開始接觸平板支撐, 只能做到30秒的話也是沒問題的! 幾天後慢慢增加到一分鐘就可以了! 最重要是量力而為!) - 邊做邊拍一些照片 (不用拍視頻也可以)
- 做完以後 把照片放到文中, 也可以提名其他人一起參加!
標題可以用[Day 1] "Doing PLANK" 1 min PLANK challenge for 30 days [30天平板支撐挑戰] - 加 #plank-contest 到tag
- 堅持30天!
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Posted from my blog with SteemPress : https://cherryzy.000webhostapp.com/2018/12/day-16cherryzz-30%e5%a4%a9%e5%b9%b3%e6%9d%bf%e6%94%af%e6%92%91%e6%8c%91%e6%88%98doing-plank-1-min-plank-challenge-for-30-days
這對好似結婚公仔, 又黎香港玩了?
昨天没去,今天才来的,一定要公园玩😄
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这次是害羞的🐰
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这些公仔没拿来拍照,差点就遗忘它们了
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你那里天气如何?这是哪里?你是谁?我为什么会来这边?你不要给我点赞不要点赞,哈哈哈哈哈哈。如果不想再收到我的留言,请回复“取消”。