[Day 16]cherryzz [30天平板支撑挑战]"Doing PLANK" 1 min PLANK challenge for 30 days''

in cn •  20 days ago

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今天来两只小花兔吧,情侣版的,哈哈!我也不记得当时怎么会买了两只,应该是想它们不 要太孤单吧!孩子放元旦假期了,本来今天他说要去香港公园玩的,昨晚忽然想起,他今天报名了数学的模拟考试,于是上午带他去考完试,下午我们又去了科学馆玩,蹦蹦跳跳又一天,精力旺盛啊!

今天出门了一天,挺累的了,晚上回来就做了70秒平板支撑,偷懒了,其他运动都不想做了,明天继续!

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欢迎大家一起来参加@yanyanbebe这个活动,下面是活动的原文:
[Important change/重大改變] "Doing PLANK" 1 min PLANK challenge for 30 days [30天平板支撐挑戰]

那要怎樣參加這個活動

  1. 先做好熱身, 準備好自己的心情迎接接下來的挑戰
  2. 開始一分鐘平板支撐
    (如果你是剛開始接觸平板支撐, 只能做到30秒的話也是沒問題的! 幾天後慢慢增加到一分鐘就可以了! 最重要是量力而為!)
  3. 邊做邊拍一些照片 (不用拍視頻也可以)
  4. 做完以後 把照片放到文中, 也可以提名其他人一起參加!
    標題可以用[Day 1] "Doing PLANK" 1 min PLANK challenge for 30 days [30天平板支撐挑戰]
  5. #plank-contest 到tag
  6. 堅持30天!

下面图片是dclick广告,可以帮忙点这个广告支持我一下,十分感谢,如果你也有dclick账号,可以下面留言,我也会马上去点击广告,谢谢大家!
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這對好似結婚公仔, 又黎香港玩了?

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昨天没去,今天才来的,一定要公园玩😄

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这次是害羞的🐰

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这些公仔没拿来拍照,差点就遗忘它们了

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你那里天气如何?这是哪里?你是谁?我为什么会来这边?你不要给我点赞不要点赞,哈哈哈哈哈哈。如果不想再收到我的留言,请回复“取消”。