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RE: HÁBITOS QUE ESTÁN IMPIDIENDO TU ÉXITO
Gracias @bonzopoe! Es verdad, todos lo sabemos pero o bien lo olvidamos o no lo hacemos..
A mi lo que mejor me resulta cuando no tengo el hábito o el ánimo es "engañar" al cerebro diciendo: solo hoy voy a hacer un poco de ejercicio (o la cosa que quiero hacer). Y hacerlo aunque sea unos pocos minutos. Y así el día siguiente.. y poco a poco hasta le vamos cogiendo el gusto, hasta que al final lo conseguimos integrar en nuestro día a día y pasa a ser una tarea que se hace en "modo automático". :D
Muy cierto. Algo que a mi me funciona también es acompañar el hábito nuevo de algo que me lo "suavize" al principio. Por ejemplo, yo entro a trabajar a las 6:30am aprox. y me gusta ir a trabajar sin prisas, bien bañado, vestido y perfumado, como decía mi abuela. Para poder hacer todo esto sin prisas y llegar a tiempo al trabajo tengo que levantarmem a eso de las a las 4:30am, ¿cuál fue mi solución? al momento de levantarme poner música que me gusta y me acompañe mientras me baño, visto, preparo mi desayuno para llevar, etc. La música hizo mucho más llevadero al principio el "sacrificio" de levantarme temprano y me ayudo a adquirir el hábito más fácilmente. Saludos!
Uff eso si que es madrugar compañero!
Yo no me levanto tan remprano, pero a mi también me ayuda mucho la música para levantarme, es como si la melodía tirara de uno para ayudar a levantarse, jeje.
Gracias por tu consejo!