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RE: HÁBITOS QUE ESTÁN IMPIDIENDO TU ÉXITO
Muy bueno, cosas que muchas veces ya sabemos pero que no siempre tenemos la fuerza de hacer.
Muy bueno, cosas que muchas veces ya sabemos pero que no siempre tenemos la fuerza de hacer.
Gracias @bonzopoe! Es verdad, todos lo sabemos pero o bien lo olvidamos o no lo hacemos..
A mi lo que mejor me resulta cuando no tengo el hábito o el ánimo es "engañar" al cerebro diciendo: solo hoy voy a hacer un poco de ejercicio (o la cosa que quiero hacer). Y hacerlo aunque sea unos pocos minutos. Y así el día siguiente.. y poco a poco hasta le vamos cogiendo el gusto, hasta que al final lo conseguimos integrar en nuestro día a día y pasa a ser una tarea que se hace en "modo automático". :D
Muy cierto. Algo que a mi me funciona también es acompañar el hábito nuevo de algo que me lo "suavize" al principio. Por ejemplo, yo entro a trabajar a las 6:30am aprox. y me gusta ir a trabajar sin prisas, bien bañado, vestido y perfumado, como decía mi abuela. Para poder hacer todo esto sin prisas y llegar a tiempo al trabajo tengo que levantarmem a eso de las a las 4:30am, ¿cuál fue mi solución? al momento de levantarme poner música que me gusta y me acompañe mientras me baño, visto, preparo mi desayuno para llevar, etc. La música hizo mucho más llevadero al principio el "sacrificio" de levantarme temprano y me ayudo a adquirir el hábito más fácilmente. Saludos!
Uff eso si que es madrugar compañero!
Yo no me levanto tan remprano, pero a mi también me ayuda mucho la música para levantarme, es como si la melodía tirara de uno para ayudar a levantarse, jeje.
Gracias por tu consejo!