일상

조카의 시간 훈련

아이패드로 조카에게 시간을 훈련해보고 있다. 빌려가고 반납하고.. 몇분을 빌릴 지 등.. 아직 시간 개념이 없고.. 참을성의 용량이 작은 편인지라 ㅎㅎ 칭얼거림이.. 근데.. 또 그 칭얼거림에서 배시시 나오는 미소로.. 연기인게 탈로나는 녀석.. 여튼.. 아이패드 핑계로 참을 성과 시간에 대해서 알려 줘 보는 중..

아직 50분만 알고 있음.. 시계두고 그 위에 보드 판으로 이 시간 까지 비려준다고 써두고는 두개의 시간이 같을 때 다시 받고 주고 하는 중 ㅎ

블록체인

딱히 본 소식 없음.. 칸을 만들어 두긴 했는데.. 어느 순간인가 관심사 밖 ㅎㅎ 가끔 뭐 필요 할때나 조금씩 빼고 있지.. 사고 팔고도 거의 안하고 있으니.. 그냥 올라 주기를 하며 멍하니.. ㅎ

요즘 블러트에 글을 안쓰는데.. 안쓰는게 아니라 안써져서.. 뭐 로그인 로그아웃 하고 새로고침 하고 하면 될 것도 같은데.. 세상 귀찮 워낚자주 오류가 나니.. 오랜만에 올려 보러 가야지.

몸

목마.

지난번 레슨 이후로 조카 목마를 태울 때 팔힘만이 아닌 고관절과... 몸전체를 이용하는 것을 챙겨 보고 있다. 그리고 걸을 때도. 발아치를 챙기는 중..

조카를 목마 태우고 나면 우측 고관절은 무리하게 쓰는지 뻣뻣해지고.. 목마를 내린 뒤에도.. 구부림이 반대편 보다 더 뻑뻑한 감이 있다. 이 부분을 어찌 관찰해야 할지 고민을 해보기.

GPT에게 묻다

어제 낮잠이 오래 되면 않좋다는 이야기에 오늘은 역효과로 ~~~
(GPT는 대용량의 인터넷 등의 데이터 기반으로 학습을 통해 구축된거고.. 뻥도 매우 그럴사하게 치는 편이므로.. 참고 하고.. 검증은 한번쯤 해봐야 한다는!!! ^^ )

GPT 낮잠의 역효과에 대해 알려줘

네, 그럴 수 있습니다. 낮잠을 너무 오래 자는 것은 다음과 같은 부정적인 효과를 초래할 수 있습니다.

1. 수면 패턴의 교란: 너무 오래 낮잠을 자는 것은 밤에 잠들기 어렵게 만들 수 있습니다. 이는 결국 수면 패턴을 교란하고, 일상 생활에 영향을 미칠 수 있습니다.

2. 수면 불량: 낮잠을 너무 오래 자면, 그 밤의 수면 질이 저하될 수 있습니다. 이는 몸과 뇌가 충분히 휴식을 취하지 못하게 만들 수 있습니다.

3. 기분 문제: 너무 오래 낮잠을 자는 것은 우울증과 같은 기분 문제와 연관될 수 있습니다.

4. 건강 문제: 일부 연구에 따르면, 매일 오래 낮잠을 자는 것은 심장 질환, 당뇨병, 고혈압 등의 건강 문제와 관련이 있을 수 있다고 합니다.

따라서, 낮잠은 20분에서 30분 정도로 제한하는 것이 일반적으로 가장 이상적입니다. 이렇게 하면 몸과 뇌에 에너지를 재충전하는 데 도움이 될 수 있습니다.

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