달밤에 마라톤~ My Actifit Report Card: January 17 2019

작년 말에 여권이 만료되었는데 연장을 하지 않아서 재발급을 받아야 했다. 아내님도 만료되고 둘째는 신규로 만들어야해서 일이 끝난 후 송파구청으로 향했다.
여권을 만들고 밥을 먹고 집에 오는 길에 아이들이 잠들었다. 둘째는 아내님이 아기띠를 하고 첫째는 내가 들쳐 업었는데 언제 이렇게 무거워졌는지;;; 집까지 걸어오는 20분이 천년같이 느껴졌다 ㅎㅎ

약간 피로감이 느껴졌지만 마지막으로 달린게 저번주 수요일. 벌써 일주일째 달리지 못했다. 마침 미세먼지가 좋아서 더 피로감을 느끼기 전에 옷을 갈아입고 밖으로 나왔다. 너무 급하게 나와서 목토시랑 장갑을 빼먹었더니 손이 너무 시려웠다. 하지만 오랫만에 달리니 밤공기가 너무나 상쾌하고 즐거웠다. 계획했던대로 6km를 달리고 집으로 돌아와 따뜻한 연꽃잎차를 마시고 있다. 이런개 바로 극락이 아닐까 싶다 ㅎㅎㅎ

오늘의 감사한 일

1. 퇴근하자마자 아내님과 아이들을 볼 수 있어서 행복한 저녁시간인 것 같다. 퇴근시간에 맞춰 교보문고에서 가족들이 기다리고 있었는데 첫째는 숨어있다가 튀어나와 나를 놀래켜줬다. 하나도 놀랍지 않았지만 내가 또 오버액션 전문이라 화들짝 놀라줬다. 즐거워하는 첫째와 그걸보고 더 즐거워하는 둘째가 있어서 감사하다.
2. 아이들이 일찍 잠들어줘서 감사하다 ㅋㅋㅋ
   
   
   13161
   

   Running

   

   Height 180 cm		Weight 66 kg		Body Fat 17 %
   Waist cm		Thighs cm		Chest cm