Daily Raport... [PL] realizacja celów / [EN] achievement of the goals

Myślę, że każdy z nas wyznacza sobie mniejsze lub większe cele do zrealizowania. Niektóre z nich są bardzo ambitne i wymagają dużo czasu i wysiłku np. nauka obcego języka, ale są też te małe codzienne cele które wymagają od nas tylko odrobiny zaangażowania, czasami lepszego zorganizowania czasu. Tak się składa, że od paru tygodni mam spory problem z odpowiednim zorganizowaniem swojego czasu, niby mam dużo wolnego czasu, ale odnoszę wrażenie, że sporo go bezsensownie marnuję. Dlatego postanowiłem coś z tym zrobić.

ENG I think that each of us sets ourselves smaller or larger goals to achieve. Some of them are very ambitious and require a lot of time and effort, e.g. learning a foreign language, but there are also small everyday goals that require only a little bit of commitment from us, sometimes better organization of time. It so happens that for a couple of weeks now I have a big problem with organizing my time properly, as if I have a lot of free time, but I feel like I am wasting it senselessly. So I decided to do something about it.

Oprócz długoterminowych celów, ustawiłem jeszcze dwa cele sportowe na STAVA. Pierwszy z nich to 2 godziny tygodniowo na basenie, niestety w tym tygodniu zrealizowany połowicznie. A drugi to minimum 25 kilometrów przebiegnięte w ciągu tygodnia. Dziś rano przed treningiem brakowało mi 8 kilometrów do realizacji celu, więc postanowiłem, że zrobię wszystko, żeby chociaż ten cel był wykonany.

ENG In addition to the long-term goals, I have set two more sports goals on STAVA. The first one was 2 hours a week at the pool, unfortunately on 50% completed this week. And the second was to run minimum of 25 kilometres during the week in total. This morning before the training I was 8km short of my goal so I decided to do my best to make sure that at least that goal is achieved.

Udało się przebiec dziś 8 kilometrów, nawet w dość dobrym czasie, bynajmniej jest mój najlepszy tegoroczny wynik, ale w sumie niewiele razy biegałem. Biegłem dość luźno starając się kontrolować długość kroków i uspakajać oddech gdy było to możliwe. Niestety zauważyłem u siebie tendencję do "drobienia", czyli stawiania niewielkich kroków, i to starałem się dziś eliminować kiedy tylko było to możliwe.

ENG I managed to run 8 kilometers today, even in quite a good time, I achieved my best result this year, but to be honest I ran just a few times. I ran quite loosely trying to control the length of my steps and calm my breath when possible. Unfortunately, I noticed a tendency to "small steps", and I tried to eliminate this today whenever possible.

Moje cele na nachodzący tydzień: ponownie 2 godziny basen, min. 25 km biegu i min. 40 km rower. Pogoda powinna sprzyjać, więc zobaczymy za tydzień który z tych celów zrealizuję, a na którym będzie klęska.

ENG My goals for the coming week: again 2 hours swimming, min. 25 km of running and min. 40 km cycling. The weather should be good, so we'll see in a week's time which of these goals I'll achieve and which one I'll fail.

How to start your actifit account:

➡ Signup for an actifit/STEEM-account here
➡ Download @actifit mobile App - From Google Play or From AppStore
➡ Start your activity. Reach a minimum of 5,000 activity count.
➡ Join Actifit's community on Discord for discussions and help
➡ Follow @actifit for daily News and Statistics
➡ Read the Official White Paper for further information on the project!
➡ Please vote for @actifit as witness!! The team is doing an excellent job!
➡ Get upvotes from @actifit by posting your daily activities!

Jogging, Running, Walking