Daily Raport... [PL] nauka pływania / [EN] swimming lessons

in #actifit5 years ago

ACTIFIT.jpg

Nie, nie zostałem morsem, jakby sugerowało powyższe zdjęcie. Nauka pływania była na basenie, taka ekstrawagancja na stare lata. Myślałem o tym od dłuższego czasu, bo basen mam dostępny za darmo i mógłbym w ten sposób urozmaicić swoje treningi. Problemem było to, że jestem pływackim samoukiem i pływam dość nieporadnie i szybko się męczę. Dlatego jak dwa dni temu żona przeczytała na FB ogłoszenie swojej koleżanki, że zaprasza na lekcje pływania to zadziałałem instynktownie i zapisałem się. Ta koleżanka była bardzo zaskoczona, jeszcze wczoraj wieczorem dzwoniła potwierdzić czy na pewno będę.

ENG No, I didn't become a polar bear, as this picture might suggest. The swimming lessons were at the pool, such extravagance in my old age. I've been thinking about it for a long time, because I have a swimming pool available for free and I could make my workout more varied. The problem was that I am a self-taught swimmer and I swim quite clumsily and quickly get tired. That's why when two days ago my wife read her friend's announcement on FB that she invited everybody to swimming lessons, I acted instinctively and signed up. Her friend was very surprised, she called last night to confirm if I would be for sure.

06012.jpg

06013.jpg

Mam już za sobą pierwszą lekcję, było bardzo ciężko, lata złych nawyków zrobiły swoje, ale na koniec dostałem parę pochwał od instruktorki. Za parę dni pójdę sprawdzić jak mi będzie szło pływanie samemu, a za tydzień następna lekcja. Pogoda była bardzo ładna, więc wprost z lekcji pływania poszedłem z żoną na długi spacer nad Grand Large.

ENG I've already had my first lesson, it was very hard, the years of bad habits have done their job, but at the end I got some praise from the instructor. In a few days' time I will go to see how I will be able to swim by myself, and in a week' time the next lesson. The weather was very nice, so straight from the swimming lesson I went with my wife for a long walk over the Grand Large.

06014.jpg

Pod drodze obserwowaliśmy pracę graficiarzy, którzy malowali zimową wystawę swoich prac. Z zeszłego roku pamiętam, że było tam fajne graffiti Jockera, ale już zostało zamalowane przez nowe prace. Niestety większość nic mi nie mówiła.

ENG On the way we watched the work of graphic artists who painted the winter exhibition of their works. Last year I remember that there was a nice Jocker graffiti there, but it was already painted by new works. Unfortunately, most of them did not tell me anything.

06011.jpg

Wspomnienie z zeszłego roku.

ENG Last year's memory.

IMG_20190201_150130_HDR.jpg

IMG_20190201_150231_HDR.jpg


My 2020 goals:

SportGoalDone%
Walking2000 km12,67 km0,63 %
Cycling2500 km29,73 km1,98 %
Running1500 km00

screenshotdocs.google.com2020.01.0621_21_35.jpg



How to start your actifit account:

➡ Signup for an actifit/STEEM-account here
➡ Download @actifit mobile App - From Google Play or From AppStore
➡ Start your activity. Reach a minimum of 5,000 activity count.
➡ Join Actifit's community on Discord for discussions and help
➡ Follow @actifit for daily News and Statistics
➡ Read the Official White Paper for further information on the project!
➡ Please vote for @actifit as witness!! The team is doing an excellent job!
➡ Get upvotes from @actifit by posting your daily activities!

It was my Actifit Report #501 Don't stop me now! Keep going!



14405
Swimming, Walking

Sort:  

GRATULACJE! Twój post został wylosowany w dzisiejszym raporcie Codziennika i w najbliższą niedzielę otrzymasz część puli tokenów Sports!
Liczę na Twoją dalszą aktywność na tagach #polish i #sportstalk. Powodzenia w następnym losowaniu😉 !DERANGED
@tipu curate

Świetna decyzja, na pocieszenie powiem, że w basenie dość szybko widać postępy pod dobrym okiem :D
A oddech normalka, miesiąc dwa i zauważysz dużą poprawę. Powodzonka!

Nothing can stop a consistent Runner.
@runningproject

Resteemed by @runningproject

...and enjoy a good recovery !BEER .


Hey @browery, here is a little bit of BEER from @runningproject for you. Enjoy it!

Learn how to earn FREE BEER each day by staking.

Nie, nie zostałem morsem

Szkoda, chociaż w Belgii ciężko by było znaleźć takie zimno.

Co do pływania, to miałem lekcje jako dziecko, ale podobnie jak ty mam dużo złych nawyków, dlatego fajnie, że masz instruktora.
Tu ciekawa historia - znajoma mamy dostała na 50tkę kurs pływania. Teraz jak chodzi na basen to przepływa długość krótkiego basenu na 1-2 wdechach :D jak się ją pytają, czemu tak, bo inaczej nie umie. Instruktor nauczył ją pływać niemalże jak zawodnik olimpijski.
Pływa szybciej niż ja.

Congrats on providing Proof of Activity via your Actifit report!

You have accordingly been rewarded 284.048 AFIT tokens for your effort in reaching 14405 activity, as well as your user rank and report quality!
You also received an 28.55% upvote via @actifit account. 25.49% of this upvote value is a result of an exchange transaction you performed for 20 AFIT tokens !
The following boosts were applied to your post:

Rank Bag - L1
+ 10 % User Rank
Rank Bag - L3
+ 10 % User Rank
Rank Bag - L2
+ 10 % User Rank
Friend Ranker - L1
+ 1 User Rank
Thanks to your friend @vesytz
Protein Shake - L2
+ 15 % AFIT
Protein Shake - L3
+ 15 % AFIT
Sunglasses - L2
+ 15 % AFIT
+ 1.5 % SPORTS
Sunglasses - L1
+ 15 % AFIT
+ 1 % SPORTS
Sports Hat - L1
+ 15 % AFIT
Sports Hat - L2
+ 15 % AFIT
Friend Boost - L2
+ 12 % AFIT
+ 5 % AFIT
Sports Hat - L3
+ 15 % AFIT
Sunglasses - L3
+ 15 % AFIT
+ 2 % SPORTS
Protein Shake - L1
+ 15 % AFIT
Running Shoes - L2
+ 15 AFIT
Water Bottle - L1
+ 5 AFIT
Water Bottle - L2
+ 10 AFIT
Running Shoes - L1
+ 10 AFIT
Water Bottle - L3
+ 20 AFIT
Running Shoes - L3
+ 20 AFIT
Sunglasses - L2
+ 15 % AFIT
+ 1.5 % SPORTS
Sports Drink - L1
+ 3 % SPORTS
Sports Drink - L2
+ 4.5 % SPORTS
Sunglasses - L1
+ 15 % AFIT
+ 1 % SPORTS
Sports Drink - L3
+ 6 % SPORTS
Sunglasses - L3
+ 15 % AFIT
+ 2 % SPORTS
Boosts increased your AFIT earnings by 199.0280 AFIT

Actifit rewards and upvotes are based on your:

  • User rank: which depends on your delegated SP, accumulated AFIT tokens, rewarded post count, recent rewarded activity and owned AFITX.
  • Post score: which depends on your activity count, post content, post upvotes, quality comments, moderator review and user rank.

To improve your user rank, delegate more, pile up more AFIT and AFITX tokens, and post more.
To improve your post score, get to the max activity count, work on improving your post content, improve your user rank, engage with the community to get more upvotes and quality comments.

Actifit is a Steem Witness. If you believe in our project, consider voting for us

rulersig2.jpg
Vote for Actifit as a Witness
Chat with us on discord | Visit our website
Download on playstore | Download on app store
FAQs | Text Tutorial | Video Tutorial

deranged You just received DERANGED @browery Keep up the great work, view all your tokens at steem-engine.com

Coin Marketplace

STEEM 0.15
TRX 0.16
JST 0.028
BTC 68750.43
ETH 2428.97
USDT 1.00
SBD 2.37