xianlia resteemedlovequeen (75)愛情女王in STEEM CN/中文 • 2 days ago減肥食物因為弟弟弟媳最近在減肥，因此準備的大餐很多都是減肥食物，食物調味上也偏清淡，除了買來的烤鴨比較鹹之外，其他的小麥麵包和南瓜等等都是營養為主，好吃為輔，哈哈。…xianlia resteemedtangya (25)in #cn • 20 hours ago我妈做了十几年的配方!软烂入味的泡椒鱼少刺版本的泡椒鱼来啦!! 软烂入味的黄辣丁，刺少不用放火锅底料和麻辣鱼底料的配方，买了15条黄辣丁，三个人不够吃 巨简单的做法，赶紧复刻起来…xianlia resteemedyiluyu (27)in #cn • 4 days agoNEXT必住民宿•贵州赤水 | 绝美岩洞瀑布世界遗产丹霞地貌，带着两百多年历史的天然岩洞重新入世 🌲「赤水匠庐·雅路古」深藏于遵义赤水的深山中，是国内第一个真正意义上的岩洞瀑布酒店，取名“雅路古-YaLoGu”，由贵州土家族语言“我想你”音译而来…xianlia resteemedtangya (25)in #cn • yesterday已瘦21斤!!!生活化减脂真的很快乐!!!初始体重:55kg|目标体重85斤!!!已瘦:21斤!!! 早午餐:黑咖十洋葱火腿煎蛋 午晚餐:干烤大虾十牛肉炖萝卜十清炒菜心+红薯 饮水量 :1600毫升 运动克 :帕梅拉三部曲一MIZI美背十全身 拉伸 宝子们…xianlia resteemedyiluyu (27)in #cn • 2 days ago119-98斤！胸大腰细薄背三伏天瘦巨快‼️干货我用健康科学饮⻝+合理的运动， 2个⽉从118到98⽄，一年半塑形增肌到现在， 想要体态变化明显，身材紧致有线条，这⼀篇请直接抄作业～ ✅三个阶段：减脂期-塑形期-维持期 1️⃣减脂期：饮⻝调整+有氧为主…
