건강검진 결과
2년 마다 실시 하는 국가건강검진 결과가 우편으로 전해왔다
2년전과 비교해서 총코레스태롤 수치가 월등하게 높게 나왔다
2년전 총코레스태롤 수치는 183이 였는데 올핸 241이였다
20년째 다니는 동네 의원 에서 건강보험 검진 지정병원이 되면서
건강 검진도 함께 하기로한 결과다
틐히 앨디앨 콜래스테롤이 87에서 131로 높게나왔다
선생님이 콜레스태롤 낮추는 약을 처방 해 주었다
그약을먹으니 소화가 잘않되서 속이거북해서 힘들었다
계란은 콜레스태롤과무관하다는 말을 믿고 단백질 섭취를위해서
하루 한개씩먹고 견과류도 챙겨 먹었는데 이것이 원인이 였는지
계란을 않먹고 견과류도 줄였다
나의 식사패턴은 기름지고 자극적인 음식은 본래 좋아하지 않았지만
나이가 많아지니 저용량의 고혈압 약도먹고있으니 고지혈증도
왔는지 하루먹는 약이 많아지느겄이 달갑지않다
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나름 건강관리를 하는데도 검진 결과가 그렇게 나오면 속상하더라구요.
콜레스테롤 수치는 약으로도 조절이 가능하니, 잊지말고 약을 잘 드세요.
다음 검진 때는 좋은 수치가 나올 수 있을 거에요.^^
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It's a good idea to pay attention to the test results to see if they can be treated. Of course, in the first example, you want to adjust your diet. Sometimes nutritionists are the best mentors. People do not like to take medicine. I prefer to avoid it if possible. :)
(google-translator) 테스트 결과에주의를 기울여 치료할 수 있는지 확인하는 것이 좋습니다. 물론 첫 번째 예에서는 식습관을 조정하려고합니다. 때때로 영양사가 최고의 멘토입니다. 사람들은 약을 먹는 것을 좋아하지 않습니다. 나는 가능하다면 그것을 피하는 것을 선호한다. :)
저도 올해 건강검진해야 하는데 차일피일 미루고 있네요~
서둘러야겠다는 생각이 듭니다~
늘 건강하세요~~^^
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에궁 운동이며 식습관이며 평소에 관리를 잘 하시는데도 드시는 약이 느는군요 ㅠㅠ
늘 건강 유지하시기 바랍니다
항상 건강하세요~
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저도 굉장히 높았던 적이 있었어요. 저는 스트레스였던 걸로 추정하는데요. 어머님~ 마음 편히 지내심도 건강에 도움이 되는 거 같아요. 건강하셔요~~
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