AI 홈트레이닝

'AI와 함께 스마트하게 운동하세요!'

손목닥터에 있는 'AI 홈트레이닝'을 최근부터 시작하게 되었다.

일명 '리얼피티', 스마트폰 카메라를 정면 방향으로 두고 AI가 지시하는 대로 따라하면 된다.

거북목 운동, 전신 운동 등 자세 교정 부터 도전 운동(하체왕, 인지력, 코어왕, 체력왕) 참여하기 까지 다양한 프로그램이 있다.

스마트폰에 'AI 트레이너'가 지시하는 대로 따라하면 카메라가 자세와 위치를 감지해 정확한 경우 점수를 주는 방식이다.

몸풀기 부터 시작하여 부상을 예방하도록 되어 있어 실제 피티(PT)를 받는 것과 유사하게 되어 있다.

AI가 이제는 운동까지 트레이닝 하는 영역까지 들어와 있다.

하루 중 틈틈이 따라서 운동하는 재미도 있고 현금 보상도 덤으로 주어지니 일석이조 라는 생각이 든다.

운동은 운동하는 재미가 있으면 더욱 좋은 것 같다.~~

2023.3.25.