내 체형은 표준 사이즈?

요즘 몸이 무겁고 피로감이 늘면서 뱃살이 조금씩 늘고 있다

사람들은 나이살이라고 하는데 사실 나이 보다는 저녁에 먹는 술과 야식이 주요 원인이 아닌가싶다

주말 부부다보니 아내도 평일 다이어트를 하다가 주말에 술안주를 곁들여 먹다보니 다시 원상태로 돌아간다는 불만을 호소한다

강원도 동해시 묵호항에 갔더니 이런 비만 측정기가 있었다

나는 표준 단계까지 통과가 가능했고 그 이하의 단계는 튀어나온 배가 걸려 통과가 어려웠으나 아내는 최고의 단계인 홀쭉 단계를 어렵지 않게 통과했다

다이어트의 효과가 입증된 순간이었다

뱃살을 빼는게 가장 어렵다고 하는데 앞으로 뱃살을 빼는것 보다는 더 이상 찌우지 않는 전략으로 접근해야겠다

---

뱃살 빼는 좋은 방법 아시는 분은 공유 부탁드립니다

즐거운 금요일 보내세요^^