똥배야 이별하자
새벽에 광고성 알람 하나...
ㅠㅠ
그래 운동좀 하고 살자
그래서 바로 헬스장엘 갔습니다
첫날이란 핑계로 런닝머신은 겨우 2km만 달렸고요^^
row 3세트
shoulder press 3세트
biceps curl 3세트
lat pull down 3세트
헉헉...
스친 여러분 행복한 하루 되세요
새벽에 광고성 알람 하나...
ㅠㅠ
그래 운동좀 하고 살자
그래서 바로 헬스장엘 갔습니다
첫날이란 핑계로 런닝머신은 겨우 2km만 달렸고요^^
row 3세트
shoulder press 3세트
biceps curl 3세트
lat pull down 3세트
헉헉...
스친 여러분 행복한 하루 되세요
저도 광고하나 하지요. 포켓몬잡아요. 운동 정말 마니됩니다. ㅋㅋ 저 방금전에 우산쓰고 잡고 왔어용. ㅋㅋ 올도 행복하루 보내용
ㅋㅋㅋ 정말 그러겠군요~^^
행복한 하루 되세요
ㅎㅎ 이제 꾸준히 ~!!
네~
감사합니다
똥배 줄이는데는 기마자세 백번하면 허리 건강 목건강 척추건강.
허벅지 단단 장단지 단단 운동으로는 최고애요.
그런가요? ^^
함 해볼게요
운동하는 사람 부럽네요. 이 귀찮니즘....
저도 지금까지 거의 작심삼일로 끝났었습니다 ㅋㅋ
건강이 최고이지요 즐거운 주말보내세요~
행복한 주말 되세요
저도 운동 한다 한다 말만 하고 항상 제자리 ㅠㅠ
행복한 하루 보내세요^^
이젠 사십중반이니 하셔야죠~^^
잘가 똥배^^
제발 똥배가 사라져야 할텐데요
운동 화이팅입니다.
ㅎㅎ 감사합니다
행복한 주말 되세요
착한 광고 인정! ㅎㅎㅎ
ㅎㅎ 착한 광고 맞네요 ^^
비탓에 꼼짝못하고 있네요. 포스팅 보고 스쿼트 합니다^^;
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집에서 운동을 하시다니 대단하십니다~