Dzisiaj miało być o rodzaju diet, które są popularnie stosowane.
Bardzo się cieszę, że znalazłem obrazek, który fajnie to obrazuje i upraszcza do minimum:
Każda dieta ma swoje wady i zalety, nie ma najlepszej i najgorszej.
This post has been upvoted and given the stamp of authenticity by @qurator. To join the quality content creators and receive daily upvotes click here for more info.
Qurator is proudly supported by @reggaemuffin, vote for him as a witness here.
:) wszystkie diety maja w sumie podobne zasady, ja ostatnio bardziej zmagam sie z POSTAMI .... :) konkretnie Post Daniela wg Dabrowskiej ....niestety poleglam na wyjsciu .... ale pomimo tego ze kilogramy wrocily, niektore nalogi i dolegliwosci znikly i nie powrocily jeszcze :) ... bede chciala niedlugo jeszcze raz podejscc do Postu....:)
wspominałem gdzieś o głodówkach. Wydaje mi się, że większość z nich działa na zasadzie efektu jojo, chyba, że są to okresowe głodówki np tydzień normalnego jedzenia i jeden dzien wolny.
wszystko zalezy od naszego podejscia tyle ze to podejscie jest kontrolowane przez nasz mozg ....i teraz pytanie czy my potrafiimy w kazdym przypadku nasz mozg kontrowac i sterowac nim ?.... ja niestety nie do konca potrafie jezeli o jedzenie chodzi :(
nie zawsze. Jeżeli będziesz się cały czas zmuszać to zrobisz sobie więcej krzywdy niż pożytku. Takie psychiczne męczenie się powoduje blokowanie wyrzutu serotoniny czyli lepiej raz na jakiś czas zjeść sobie np. coś co lubimy a niekoniecznie jest zdrowe niż cały czas się męczyć i dołować, że nie możemy sobie na coś pozowlić. Oczywiście system 90%:10% zdrowo:niezdrowo się świetnie sprawdzi.
This post has received a 1.80 % upvote from @buildawhale thanks to: @gorzelapiotr.
Send at least 0.50 SBD to @buildawhale with a post link in the memo field for a portion of the next vote.
:) wszystkie diety maja w sumie podobne zasady, ja ostatnio bardziej zmagam sie z POSTAMI .... :) konkretnie Post Daniela wg Dabrowskiej ....niestety poleglam na wyjsciu .... ale pomimo tego ze kilogramy wrocily, niektore nalogi i dolegliwosci znikly i nie powrocily jeszcze :) ... bede chciala niedlugo jeszcze raz podejscc do Postu....:)
wspominałem gdzieś o głodówkach. Wydaje mi się, że większość z nich działa na zasadzie efektu jojo, chyba, że są to okresowe głodówki np tydzień normalnego jedzenia i jeden dzien wolny.
wszystko zalezy od naszego podejscia tyle ze to podejscie jest kontrolowane przez nasz mozg ....i teraz pytanie czy my potrafiimy w kazdym przypadku nasz mozg kontrowac i sterowac nim ?.... ja niestety nie do konca potrafie jezeli o jedzenie chodzi :(
nie zawsze. Jeżeli będziesz się cały czas zmuszać to zrobisz sobie więcej krzywdy niż pożytku. Takie psychiczne męczenie się powoduje blokowanie wyrzutu serotoniny czyli lepiej raz na jakiś czas zjeść sobie np. coś co lubimy a niekoniecznie jest zdrowe niż cały czas się męczyć i dołować, że nie możemy sobie na coś pozowlić. Oczywiście system 90%:10% zdrowo:niezdrowo się świetnie sprawdzi.
:) bede musiala wyprobowac ,,,, :)
This post has received a 1.80 % upvote from @buildawhale thanks to: @gorzelapiotr. Send at least 0.50 SBD to @buildawhale with a post link in the memo field for a portion of the next vote.
To support our daily curation initiative, please vote on my owner, @themarkymark, as a Steem Witness