2024.8.19
주위에 골다공증 친구가 하나 둘 생기면서 칼슘 복용에 대해서 말들이 많다.
내가 다니는 통증 클리닉 샘은 말한다 의사마다 공부한 내용은 다르겠지만 칼슘 영양제는 위가 안좋은 사람은 되려 위를 깍는 성분이 있어 굳이 안먹어도 되고 칼슘은 마음만 먹으면 음식으로도 충분히 보충이 가능 하다고.
결국 의사들이 약 팔아 먹을려고 칼슘 보충제를 권하나???
우유.유제품.치즈.멸치....우리 주변에는 칼슘 제품이 넘쳐난다.
주위에 골다공증 친구가 하나 둘 생기면서 칼슘 복용에 대해서 말들이 많다.
내가 다니는 통증 클리닉 샘은 말한다 의사마다 공부한 내용은 다르겠지만 칼슘 영양제는 위가 안좋은 사람은 되려 위를 깍는 성분이 있어 굳이 안먹어도 되고 칼슘은 마음만 먹으면 음식으로도 충분히 보충이 가능 하다고.
결국 의사들이 약 팔아 먹을려고 칼슘 보충제를 권하나???
우유.유제품.치즈.멸치....우리 주변에는 칼슘 제품이 넘쳐난다.
뭐든 음식을 통해 받아들이는게 가장 좋죠.
당근입니다..
이것 저것 안가리고 잘 먹으면
그게 다 약이 되는 건데
사실 우리네는 약 과다 복용이 심하긴 합니다
밥보다 약을 더 많이 먹는 세상..
잘 챙겨먹으면 된다고 하는데 혹시나 싶어 영양제 챙기는 저란 사람 ㅎㅎ
저도 영양제로 삽니다..ㅎㅎ
저는 삼식이...
👍
음식으로 보충 안 되는 부분은 영양제로 보충하는 것도 괜찮은 것 같아요~
잘 챙겨 먹으면서 건강하게 살면 되죠..ㅎ