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RE: Yoga for a better life - Patrick says hello (Artikel in deutscher Sprache)
Uiii hallo Patrick, ich mache auch Yoga und versuche mich derzeit mit Meditation, was aber nicht so recht klappen will. Freue mich mehr von dir hier zu lesen, vielleicht auch mal zur Medi, habe dich gefollowed und bin gespannt, lg Natascha
Hoi Natascha. War lange nicht mehr auf Steemit unterwägs, deshalb die verspätete Nachricht. Probier's doch mal mit dem Body-Scan. Ich werd' gleich nen kurzen Post darüber machen. lg Patrick
So, der Artikel ist nun online. Einfach "Body-Scan" eingeben. Am Anfang ist es sicherlich von Vorteil wenn du dir ein geführtes YouTube Video dazu anhörst. Vielleicht eines das nicht gerade eine Stunde geht. Du kannst dabei sitzen oder liegen (Gefahr des einschlafens...)...