#wochenthema – Wie werde ich erfolgreich? 7 Steemians 7 Artikel – Tag 3 - *Dein Königreich*

Als ich von der 1. Runde des Projektes von @asperger-kids und @claudiapeters gehört habe, bin ich ganz wach geworden. Ich mochte die Idee sofort. Als @asperger-kids zur zweiten Runde aufgerufen hat, war ich schnell zur Stelle. Als dann auch noch mein Lieblingsthema ausgewählt wurde, habe ich mich richtig gefreut!

Da die beiden tollen Frauen @asperger-kids mit ihrem wie gewohnt berührenden Artikel und @kissi mit ihrem umwerfender Post ganz schön vorgelegt haben, werde ich jetzt ebenfalls versuchen mein Bestes zu geben!

Alle Artikel dieser Woche findet ihr natürlich gesammelt im Tag #wochenthema. Es lohnt sich vorbei zu schauen!

Background-Info

Wie einige aus meinem intoduceyourself Post wissen, habe ich lange Jahre als Coach und klinische Hypnotherapeutin gearbeitet. Meine Ausbildung in klinischer Hypnotherapie habe ich über 2 Jahre im Milton Erickson Institut in Hamburg gemacht. Danach wurde ich noch zum Burnout-Coach ausgebildet. Dies nur als kurzer Einblick in meine Fachgebiete.

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Sei König oder Königin in deinem eigenen Reich!

Wer sich gerade auf dem Weg ins eigene Königreich befindet - welches wir hier als Synonym für den Erfolg nutzen - dem möchte ich anhand meiner Erfahrung in diesem Bereich, ein klein wenig Orientierung und Anregung geben.

Das Ziel

Der erste wichtige Schritt, dir dein Königreich aufzubauen ist der, genau zu wissen wie dein Königreich aussehen soll. Viele antworten auf diese Frage tatsächlich damit, dass sie es nicht genau wissen. Hiermit haben wir den ersten großen Stolperstein in Richtung Erfolg bereits am Anfang des Weges gefunden.

Der bewusste Verstand macht uns oft einen Strich durch die Rechnung. Ich bin mir sicher, dass jeder eine ganz genaue Vorstellung davon hat, wie es in seinem Leben aussehen wird, wenn er erfolgreich ist. In unserer Schaltzentrale im Gehirn sitzt nur leider in diesem Moment der falsche Persönlichkeitsanteil im Chefsessel. Sei es der Saboteur, die Kritikerin oder der Selbstlose, alle hindern uns daran, an unseren Erfolg zu glauben und ihn uns somit vorstellen zu können.

Wenn du den Schlüssel nicht suchst, kannst du die Tür auch nicht öffnen.

Rumi

Unser Unterbewusstsein allerdings, weiß ziemlich genau wo es hingehen soll. Es wird eben nicht vom bewussten Denken kontrolliert. Und genau dort befindet sich der Schlüssel zu unserem persönlichen Erfolg!

Das heißt, weil das Unterbewusstsein sich nicht vom kontrollierenden Teil des Bewusstseins beeinflussen lässt, können wir in einem hypnotischen Zustand – ein fokussierter, konzentrierter Zustand, in dem sich die Aufmerksamkeit zur gleichen Zeit im Bewussten und Unbewussten befindet – auf jeden Fall erfahren, wie unser Königreich aussehen soll und wird.

Inneres Erleben

Im tiefen Entspannungszustand ist es möglich, genaue Bilder und Vorstellungen des Erfolges entstehen zu lassen. Wie ganz von selbst! Du brauchst nichts zu tun!

Richtig toll und effektiv ist auch, wenn man den ganzen Prozess in einem Trancezustand durchlebt. Zum Beispiel vor einer wichtigen Prüfung. Im Hypnosezustand wird vom ersten öffnen der Türe zum Prüfungssaal, bis hin zum Verlassen des Gebäudes nach erfolgreich bestandener Prüfung, alles genau „durchlebt“. Das Unterbewusstsein speichert alle Informationen im Trancezustand genauso ab, als hättest du die Situation wirklich erlebt. Die positive Prüfungserfahrung ist gespeichert!

Ich kann leider hier nicht noch ausführlich werden, da es diesen Artikel definitiv sprengen würde, werde das aber gerne in anderen Artikeln nachholen!

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Die Widerstände

Wir alle kennen diese merkwürdigen und unangenehmen Situationen, wenn wir etwas gerne tun würden, wir aber so große Widerstände in uns haben, dass wir es letztendlich dann doch nicht tun.

Ich möchte mir hier einmal kurz die „Trägheit“ als Beispiel herauspicken. In meinen Augen einer der zähesten Widerstände. Erfolg und Trägheit ist ungefähr so wie Feuer und Eis.

Ihr erinnert euch bestimmt an das Gesetz der Trägheit aus dem Physikunterricht:

Ein ruhender Körper fährt fort zu ruhen, wenn nicht eine Ursache ihn bewegt. Ein bewegter Körper fährt fort, wenn nicht eine Ursache diese Richtung oder Geschwindigkeit ändert oder aufhebt.
ISAAC NEWTON (1643-1727)

Wir wissen jetzt also anhand dieses Gesetzes, dass Erfolg niemals eine Chance hat, solange die Trägheit regiert!

Jetzt gilt es herauszufinden was uns bremst. Sind wir zu lange nicht in Bewegung gewesen und es fällt immer schwerer den Anfang zur Bewegung zu finden?
Oder sind es alte Glaubenssätze die uns bremsen? Was glaube ich, warum ich es nicht schaffe für meinen Erfolg aufzustehen? Was hindert mich daran? Wo liegt das Problem?

Es gibt verschiedene Möglichkeiten auf diese Fragen Antworten zu bekommen. Eine Möglichkeit möchte ich erörtern.

Personifizierung des Problems

Sollte ich die Fragen nicht mit dem kognitiven Verstand beantworten können, gibt es ebenfalls diverse Hypnosetechniken um die Antwort zu finden. Am liebsten mag ich die Methode der Personifizierung des Problems während einer Session.

Wie sieht es aus? Ist es groß oder klein? Welche Farbe hat es? Welche Form hat es? Besitzt es ein Gesicht?

Normalerweise entsteht ziemlich schnell ein „Wesen“, welches uns Antworten auf unsere Fragen gibt und/oder uns zeigt, wo das Problem liegt.

Ja, es gibt uns Antwort! Das ist das Wunder der Hypnose.

Damit sich die Länge meines Artikels nicht ins Unendliche zieht, komme ich jetzt ohne Umwege zu dem Punkt, der die Lösungen in sich birgt.

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Unsere Ressourcen

Der Kraftstoff um den Motor anzuwerfen und am Laufen zu halten, sind unsere Ressourcen.
Was verstehen wir unter Ressourcen im Zusammenhang mit unserem Erfolg?

Ressourcen sind Fähigkeiten, persönliche Eigenschaften oder eine geistige Haltung die uns stärken und unsere Kraftquellen darstellt.

Wo tanken wir so richtig auf? Was füllt den Akku?

Das kann alles Mögliche sein. Wenn du das nicht auf Anhieb weißt, dann überlege. Was bringt dir so richtig Spaß und Freude? Was lässt dich Lachen? Welche Werte sind dir wichtig? Was kannst du richtig gut? Oder auch, welches Essen tut dir gut? Wann magst du am liebsten schlafen gehen? Mit wem bist du gerne zusammen?

Individuelle Ressourcen.

Um Ressourcen von dir herauszufinden, kannst du dir z.B. mal deine „Werte“ ansehen. Ich habe eine Liste mit ca. 40 Werten, so etwas findest du bestimmt auch im Internet. Suche dir die 10 Werte heraus, die für dich am Wichtigsten sind. Diese 10 sortierst du jetzt nach Priorität.

Schau dir die ersten 3 Werte an und überlege dir, wo sie in deinem Leben eine Rolle spielen. Wenn du deine Werte lebst und dafür einstehst, werden sie dir als Ressource zur Verfügung stehen.
Achte darauf, dass diese Werte ihren Raum in deinem Leben bekommen! Sie sind sehr wertvoll und helfen dir dein Königreich aufzubauen!!

Versuche so viele Ressourcen wie möglich ausfindig zu machen und schreibe sie dir auf. So hast du immer wieder eine Erinnerung, wenn der Kraftstoff mal in den Reservebereich fällt.

Ich denke, dass die Auseinandersetzung mit diesen 3 wichtigen Punkten – das Ziel, die Widerstände und unsere Ressourcen – passende Schlüssel für die Türen zu unserem persönlichen Erfolg sind.

Ich danke euch, dass ihr bis zum Ende gelesen habt! Es ist jetzt doch ganz schön viel geworden, wobei es eigentlich nur ein Tropfen auf den heißen Stein ist! Die Begleitung eines solchen Prozeßes ist natürlich viel intensiver. Ich konnte hier leider nur kurz die grobe Struktur aufzeigen. Ich freue mich sehr, wenn ihr aus meinem Artikel trotzdem ein paar kleine Anregungen oder Antworten mitnehmen konntet. Vielleicht ist auch ein Bild über die Begleitung eines Weges zum Erfolg aus therapeutischer Sicht entstanden.

An dieser Stelle noch mal ein Dankeschön an @asperger-kids! Durch das Schreiben dieses Artikels habe ich mich wieder an eine große Ressource von mir erinnert. Menschen zu unterstützen ihren Weg zum eigenen Königreich zu finden.

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Text: @originalworks
Photos: Pixabay
Photo by Shubham Sharma on Unsplash

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Neugierig geworden? Besuch gern mal meinen introduceyourself-post, dort erfährst du mehr und findest jede Menge tolle Artikel von mir!

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