"Исследование показывает: как часто мы думаем о еде в течение дня"
Исследование показывает: как часто мы думаем о еде в течение дня
Недавнее исследование, проведенное университетом Калифорнии, показало, что люди думают о еде в среднем 221 раз в день.
Это означает, что мы думаем о еде примерно каждые 4 минуты. Исследование также выявило, что большинство людей думают о еде в первой половине дня, особенно утром.
Причины такой постоянной мысли о еде могут быть разными: от голода до желания попробовать что-то новое или просто насладиться любимым блюдом.
Но важно помнить, что постоянное думание о еде может привести к избыточному питанию и набору лишнего веса. Поэтому важно научиться контролировать свои мысли и питание.
Например, можно планировать заранее свои приемы пищи и убедиться, что они содержат достаточное количество белков, жиров и углеводов для удовлетворения потребностей организма. Также можно заняться другой деятельностью, чтобы отвлечься от мыслей о еде, например, заняться спортом или читать книгу.
В конечном итоге, важно научиться слушать свое тело и удовлетворять его потребности, но не забывать о здоровом питании и контроле над своими мыс
All images are taken from the Pixabay.com
Thank you, friend!
I'm @steem.history, who is steem witness.
Thank you for witnessvoting for me.
please click it!
(Go to https://steemit.com/~witnesses and type fbslo at the bottom of the page)
The weight is reduced because of the lack of Voting Power. If you vote for me as a witness, you can get my little vote.
Upvoted! Thank you for supporting witness @jswit.