"Почему утренняя кофеиновая доза так важна для успешного дня?"
Почему утренняя кофеиновая доза так важна для успешного дня?
Утренняя чашка кофе стала неотъемлемой частью нашей жизни. Некоторые люди не могут начать свой день без нее. Но почему утренняя кофеиновая доза так важна для успешного дня?
Улучшает настроение
Кофе содержит кофеин, который является стимулятором центральной нервной системы. Он повышает уровень допамина и серотонина в мозге, что улучшает настроение и делает нас более бодрыми и энергичными.
Увеличивает концентрацию и продуктивность
Кофеин также увеличивает концентрацию и продуктивность. Употребление кофе перед началом работы помогает сосредоточиться на задаче и увеличивает эффективность работы.
Улучшает физическую выносливость
Кофеин также улучшает физическую выносливость. Он стимулирует выработку адреналина, который увеличивает скорость сердечных сокращений и улучшает кровоснабжение мышц. Это позволяет нам чувствовать себя более энергичными и готовыми к физической нагрузке.
Снижает риск заболеваний
Некоторые исследования показывают, что употребление кофе может снизить риск различных заболеваний, таких как болезн
Все изображения с Pixabay.com
Thank you, friend!
I'm @steem.history, who is steem witness.
Thank you for witnessvoting for me.
please click it!
(Go to https://steemit.com/~witnesses and type fbslo at the bottom of the page)
The weight is reduced because of the lack of Voting Power. If you vote for me as a witness, you can get my little vote.
Upvoted! Thank you for supporting witness @jswit.