Отличный у тебя друг, @tushkanchik93 если в шутку грехи отпускает. А я тоже очень грешу сладостями, не могу ничего с собой поделать. Вот каждое утро думаю, но всё сегодня такое правильное питание, без баловства и успешное похудение, очищение организма. А наутро кофе со сгущенкой, куча печенюшек. Никак не могу без сладкого.
Сгущенка это ещё нормально. Почти как обычное молоко по калориям. Сахар в нём, это минус. Но к кофе не так много её надо. Но лучше заменить на фруктозу вместо сахара и простое молоко. Вкусно и не вредно) а ещё молоко даст насыщение на некоторое время и не будет тяги к еде. Вот:)
я могу сутками напролёт вообще не есть, но вот утренний кофе с каким-нибудь шоколадным батончиком у меня обязательно должен быть.