手首が痛いです···

年を取ったせいか体がしきりにあちこちがきしむんです。 最近、また手首が少し痛くなってきたので病院に来ました。 おそらく特に問題がないので炎症が起きたということですが、念のため超音波検査もしたところ、特に問題なく4番手首の靭帯周辺に炎症が起きたそうです。 薬をよく飲んで、手首をあまり使わないようにストレッチを頻繁にして、気をつけなければなりません。 早く回復するといいですね。