Lo que callamos
Hoy les voy a hablar de algo que considero sumamente importante en las relaciones humanas: expresar lo que sentimos.
Sé que suena bastante “lógico”, pero más de la mitad de nuestros problemas tienen que ver con eso. En estos días me entró una frustración horrible al recordar cosas que me habían pasado con otras personas y en las cuáles me habría gustado actuar diferente o haber dicho lo que me guardé en ese momento. Estoy segura de que a muchos les ha pasado esto.
Entonces, el problema está en callar lo que sentimos. Lo que no decimos nos contamina por dentro y causa estos recuerdos desagradables. Imagina un río que va creciendo dentro de ti… va a llegar un punto en el que ese río te va a inundar y se desbordará. Es aquí cuando explotamos y todo eso que se estaba gestando desde adentro sale a la luz, contaminando a otras personas que jamás nos habían hecho daño.
Cuando nos pasan estas explosiones emocionales, como las llamo yo, típico que quedamos como unos “locos” ante los demás, los cuales no tendrán ni idea de lo que nos pasa. Algunos lloramos de repente, otros se la pasan amargados o pagan sus problemas con todas las personas que los rodean.
También, puede suceder que nos desahoguemos con un familiar o amigo cercano y lo utilicemos como el “bote de basura”: le hablamos únicamente para sacar toda esa frustración, como escupiéndoselo en la cara. Sin darnos cuenta le estamos haciendo daño a esta persona, enfocarse solo en lo malo y quejarnos todo el día posee una carga energética muy negativa.
Es como estar estropeado por dentro, porque lo que no nos sacamos de nuestro interior nos va marchitando lentamente. Como una flor que se va muriendo hasta secarse por completo.
La mejor solución es admitir que tenemos un problema. Ese resentimiento, esa ira que aún sientes por ese alguien que te lastimó, afecta todas las relaciones en tu vida. No te permite avanzar.
Además, cuando no estamos bien a nivel emocional nuestro cuerpo comienza a drenar y a darnos señales. ¿Han escuchado o leído alguna vez que las enfermedades se relacionan con las emociones?
Mi punto débil es el estómago. ¿Y el tuyo? ¿Qué parte del cuerpo suele molestarte?
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Hola @vezo! un placer leer tu post. Muy interesante el tema, precisamente me está sucediendo algo muy incómodo, con mi pareja, por decirle lo que sentía en ese momento, no lo dije en malos términos ni con malas palabras, pero fui clara y contundente, creo que no le gustó lo que expresé, no me ha escrito más. Eso me hace sentir culpable, por decir lo que no debía, por reclamar lo que no podía. Pasé mucho tiempo sola, tratando de drenar un poco el dolor que me causó la separación de mi antigua pareja, nos separamos por celos, tanto de parte de él como de la mía, pensé había superado esa parte tan horrible de mi, pero no, aún quedan secuelas y debo seguir trabajando en esa debilidad, ¿herí a mi actual pareja?, no lo sé, ¿dije la verdad y se vió descubierto, por esa razón no me siguió escribiendo? tampoco lo sé, porque me vine a Venezuela y él quedó en su país, por lo tanto no tengo cómo saber si en verdad estaba siendo infiel. En todo caso, a veces es mejor callar algunas cosas. Mi punto débil, es el sueño y el estómago, no duermo bien pensando y pierdo el apetito. Un abrazo.
¡Hola @malvyconejero! Gracias por tu comentario. Tranquila, no te culpes. A mí me pasó algo parecido, pero en otro ámbito. A veces la gente nos hace tanto daño que creemos que todos nos harán lo mismo y perdemos la confianza hasta de conocer personas nuevas. Por eso hay que sanar bien nuestras heridas viejas. No creo que hayas hecho mal en expresar lo que sentías, pero también hay que cuidar la manera en que lo hacemos. Como dicen por ahí: no es lo que dices sino cómo. Te mando un abrazo y espero que te sientas mejor.
Gracias @vezo pro tus palabras de apoyo! Estoy de acuerdo contigo en: "no es lo que dices sino cómo", siempre trato de decir las cosas lo más bonito que se pueda. Saludos.