Beneficios de escuchar música de relajación

in #spanish2 years ago (edited)

Saludos a todos mis Compañeros de Steemit, hoy quiero hablar de la meditación y sus beneficios para el cuerpo humano.


Sin mas preámbulo vamos a entrar en el tema, escuchar música de relajación es una herramienta tan poderosa ya que la misma tiene el don de trasmitir emociones, está comprobado que el escucha música es una forma de modela tu estado de ánimo en pocos minutos, por lo tanto, es común que las personas escuchen este tipo de música para relajarse y liberar tensiones que son ocasionadas por estrés diario, la rutina o sobre carga emocional o laboral o dependiendo de tu estilo de música.

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Los beneficios de la musca para la salud de las personas, son muy inquisidores y son palpables hasta se ha llevado estudios en el feto materno para indagar mas a profundidad acerca de los beneficios positivos al escuchar música y también el género de música al cual se esta experimentado el placer de escuchar.


Principales beneficios de la música para relajarse:

1.- Reduce el estrés: La música de relajación ayuda a las personas a reducir los niveles de estrés y contribuye así la activación de las neuronas que conllevan a la calma.

2.- El escuchar música de relajación aumenta el bienestar y modifica tu estado de ánimo, si damos un ejemplo: Esto nos permite decir que tras sesiones de una serie de ejercicios de relajación acompañados de una melodía de relajación muchas personas al finalizar el ejercicio indica que se siente más optimista y lleno de energía positiva.

3.- La música de relajación nos permite reducir considerablemente el dolor, es decir, el escuchar este tipo de melodías ayuda al ser humano a reducir dolores crónicos de forma considerable.

4.- Por último, pero no menos importante dentro de esta lista de beneficios que trae consigo el escuchar música de relación nos ayuda a conciliar el sueño, estos te permiten llevar el cuerpo y la mente a un nivel de relajación profunda si lo escuchas media hora antes de ir a dormir.

Buenos amigos de esta gran plataforma de Steemit, es todo por hoy valoro, incalculablemente tu voto, tu comentario y si hace un resteems de mi publicación.

[Fuente Consultada](Material en la web y conclusiones propias para realizar este post.)

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Hasta la próxima, que descanse hasta mañana.

¡Que tengas un bonito día!

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Muusica para el alma dicen por alli, cualquier musuca mientras sea el ritmo que te gusta es buena para relajar

Si eso lo he escuchado varias veces, la música es lo mejor que existe para disfrutar al máximo en cualquier ritmo. Gracias por tu visita, 100 % activa por aquí.

Yo confieso que disfruto de este estilo de musical y puedo llegar alcanzar la relajación total.

Me gusta escuchar Cantos Gregorianos y algo de música Celta. Brightman y Bocelli también están dentro de mi repertorio. Siempre es bueno escuchar este tipo de música después de un día particularmente ajetreado. Y en las noches románticas, pueden llegar a ser buenos “aliados”. Gracias por compartir.

Muy interesante tu argumento a mi me gusta escuchar este tipo de música también, es importante mantener en estados neutrales por algunas horas. Muchas gracias por tu visita.

Este post ha sido votado por @acropolis en su temática Cine y Música en colaboración con el proyecto @templo.

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Gracias por su apoyo!!!! Saludos a todo su gran equipo !!!!

Muy agradecida por este gran apoyo !!!!! Gracias, Gracias y mas Gracias!!!

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