Saludos a todos mis Compañeros de Steemit, hoy quiero hablar de la meditación y sus beneficios para el cuerpo humano.

Principales beneficios de la música para relajarse:

1.- Reduce el estrés: La música de relajación ayuda a las personas a reducir los niveles de estrés y contribuye así la activación de las neuronas que conllevan a la calma.

2.- El escuchar música de relajación aumenta el bienestar y modifica tu estado de ánimo, si damos un ejemplo: Esto nos permite decir que tras sesiones de una serie de ejercicios de relajación acompañados de una melodía de relajación muchas personas al finalizar el ejercicio indica que se siente más optimista y lleno de energía positiva.

3.- La música de relajación nos permite reducir considerablemente el dolor, es decir, el escuchar este tipo de melodías ayuda al ser humano a reducir dolores crónicos de forma considerable.

4.- Por último, pero no menos importante dentro de esta lista de beneficios que trae consigo el escuchar música de relación nos ayuda a conciliar el sueño, estos te permiten llevar el cuerpo y la mente a un nivel de relajación profunda si lo escuchas media hora antes de ir a dormir.

Buenos amigos de esta gran plataforma de Steemit, es todo por hoy valoro, incalculablemente tu voto, tu comentario y si hace un resteems de mi publicación.

Hasta la próxima, que descanse hasta mañana.

¡Que tengas un bonito día!