Reto Para Educadores: Técnicas para Cambiar Creencias y actitudes.

Buenas noches queridos steemiants. Continuando con mi tema "El reto para educadores orientados a Aprender a Aprender":

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Visualización Parte I

La visualización es una forma de estimular la imaginación para crear aquello que se desea.

Mckay y Fanning, (1985) expresan que la visualización es una herramienta útil para conseguir un mayor control de los pensamientos, sentimientos y emociones, con el objetivo de realizar cambios en la conducta.

Los pensamientos, tantos positivos como negativos, como profecía autocumplida, se convierten en una realidad concreta. Por lo tanto, todo aquello que pensamos traerá consigo consecuencias positivas o negativas.

Es por ello, que tenemos que cambiar nuestra manera de pensar, de ver el mundo si deseamos resultados más positivos. Mediante esta técnica de visualización será posible establecer un marco de referencia y poner distancia entre aquello que queremos conservar y lo que queremos cambiar.

Fezler (1991) establece varios tipos de imágenes, como por ejemplo:

• Una imagen específica para un problema especifico, supone imaginar aquello que se desearía que ocurriera. Por ejemplo: si un alumno desea poner interés en clase, se imagina que está en clase con atención y motivado para aprender.
• Imágenes que producen un fenómeno específico: se utilizan para crear fenómenos determinados. Por ejemplo: el alumno se imagina el estado de ánimo que le produce “aprobar el examen o una asignatura”. Esto crea un estado de presente disposición a poner los medios para conseguirlos, es decir, mejorar en el estudio.
• Imágenes para fortalecer la imaginación: se utilizan para hacer reaparecer sensaciones y combinaciones sensoriales que ayuden a alcanzar más altos niveles de experiencia acceder a una nueva conciencia. Como ejemplo ilustrativo: si el alumno imagina o piensa lo que puede aprobar un examen, refuerza la utilización de esa técnica de imaginación para cambiar la forma de estudiar o transferir su uso a otros aspectos de la vida.

La visualización va mas allá de una simple visión mental de imágenes. Es reactivar experiencias sensoriales de éxito o fracaso y es este mismo sentimiento el que determinará el resultado de lo que llevaremos a cabo.

Se distinguen tres etapas en este proceso:

• Un primer paso es querer mejorar la autoimagen.
  -Un segundo paso consiste en utilizar esta técnica para cambiar la forma de interactuar con los demás.
• Y, por último, utilizar la visualización para conseguir otros aspectos relacionados con la autoestima, además del cambio de la forma de relacionarse con los demás.

Esta técnica es una estrategia de control recomendada para practicarse con los alumnos dentro de su aprendizaje utilizándola antes de abordar situaciones de enseñanza-aprendizaje.

¨¨Referencias Bibliográficas**

Fezler,W. (1991): Imágenes creativas. Barcelona: Martínez Roca.
Matthew McKay, Martha Davis, Patrick Fanning. Ediciones Martínez Roca, 1988. ISBN 84-270-0982-8. Libro. Seleccionado. Técnicas de autocontrol emocional.