¿Qué se celebra el 6 de abril?
Buenos días según mi hora, mis apreciad@s lectores…!!!
El post de hoy será un breve reporte de un día no muy reconocido por todo pero practicado por muchos.
Resulta mis consentidos que la Organización Mundial de la Salud (OMS), en un día como hoy en el 2002, celebró por primera vez el DÍA MUNDIAL DE LA ACTIVIDAD FÍSICA.
Sin duda promover y difundir los beneficios para la salud física que trae consigo la práctica moderada de sus distintas manifestaciones, entendiéndose que la actividad física está relacionada con poner en movimiento nuestro cuerpo bien sea, sencillamente trabajando, recreándonos, realizando ejercicios o cualquier disciplina deportiva.
A continuación les dejo, una imagen realizada por mí, dado que este día tiene significado para mí. Precisamente en este mes cumplo un año de haber iniciado con la determinación de tener un estilo de vida saludable mediante el equilibrio entre nutrición y actividades de acondicionamiento físico.
Hasta aquí el post de hoy, los invito a que me digan
Muy bien, cuerpo sano y mente sana. Me alegro por tu primer año y adelante que los beneficios valen la pena. Saludos....
Si parece cliché pero lo comprobé ejercitarme me ha venido ayudando en muchas cosas. Saludos. Un abrazo
Hola amiga, que este solo sea el comienzo y se te convierta en habito ya que de verdad es lo mejor. te felicito. saludos
Es uno de los mejores hábitos aparte d e la lectura jejejej. Saludos. Estoy esperando tus post
Saludos Emili, la verdad es que estoy oxidada :) no hago mucho ejercicio solamente pasear mis perros pero algo es algo. Gracias por compartir esta información y recordarnos la importancia de la actividad física para nuestra salud. ¡Feliz fin de semana!
Como dices pasear el perro es algo jejeje, pero sabes incorporar cualquier práctica deportiva en nuestras vidas, nos genera un bienestar mental y físico que te invito a que lo experimentes, al principio cuesta, después que creamos el habito se hace sencillo. Feliz fin ! Un abrazo
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Hola amiga, no tenia idea que existía este dia, tengo la dicha de poder jugar Ping Pong todos los días en mi oficina, así que no me considero pasivo, no hay día que no juegue tanto en el break de la mañana, al medio día y en el break de la tarde, y este juego si que te hace mover :)
Si hay tantos días que desconocemos jejej. Excelente tu práctica por que te ejercitas en el ping pong sumado a la concentración que debes tener, yo no lo he jugado la primera vez :( Saludos!
Hola amiga buen post, felicidades por tu iniciativa en incluirte en una actividad que ayuda a tu cuerpo y equilibra con la mente... en lo particular hago ejercicios en mi casa con una escaladora, corro con mis hijos a la vez que juego con ellos, ese actividad física es la más importante. jajajaja Éxito
Hola linda, si en eso consiste buscar ese equilibrio, al cuerpo hay que cuidarlo es el empaque de lo que somos jejej. Tú si que te diviertes me imagino las calorías que quemas jugando con tus nenes jejejjej. Saludos
Felicidades yo no consigo esa voluntad para activarme. Pero lo intento de vez en cuando. :)
Ya te voy a fastidiar y fastidiar para que lo hagas jejejej. Cuando me conecte a discord chat sobre el tema contigo.
Ufff ijjijiji
Me parece muy genial esta iniciativa y que estés tan comprometida a esto! Yo también he empezado a hacer ejercicio pero no soy tan constante, es algo que se vuelve como un hábito que uno debe alimentar y desarrollar! Muy buen post, me gustó mucho, Saludos!
Aparte que el ejecitarse es uno de los mejores desestresantes que existen y simplemente es gratis. Los beneficios que da el ejercicio no los da más nada en esta vida.
Si te cuento que el año pasado yo estaba muy deprimida y siempre decía voy a ir al gym, y con todo y que es gratis al trabajo no iba. Hasta que un día dije que tenía que hacerlo porque me iba ayudar con esa tristeza que tenía y lo hice doy testimonio que ayuda full aveces que me despierto así que no quiero hacer es nada se que debo esforzarme e ir a trotar o hacer mi rutina porque eso me permite no caer. Crea el habito es fácil trata de ir un mes seguido. Cuando el hábito esta creado es más fácil. Gracias por leerme. Un abrazo
Es un placer leer tus escritos Emili, me gusta mucho sobre lo que escribes. Y sí, el ejercicio y mantenerse en movimiento ayuda más de lo que uno cree, es increíble. Varias veces cuando me siento frustrado o estresado, se me va cuando hago ejercicio. Un súper abrazo!
Es un placer leer tus escritos Emili, me gusta mucho sobre lo que escribes. Y sí, el ejercicio y mantenerse en movimiento ayuda más de lo que uno cree, es increíble. Varias veces cuando me siento frustrado o estresado, se me va cuando hago ejercicio. Un súper abrazo!
Es un placer leer tus escritos Emili, me gusta mucho sobre lo que escribes. Y sí, el ejercicio y mantenerse en movimiento ayuda más de lo que uno cree, es increíble. Varias veces cuando me siento frustrado o estresado, se me va cuando hago ejercicio. Un súper abrazo!
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