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RE: [일상] 저탄고지
방송을 보면 미국 영양학자가 나와서 기존의 탄수화물 위주의 식단보다 지방 위주의 식단이 더 좋을 수 있다고 언급하는 부분이 나옵니다. 사실 어떤 식단이 더 좋은지는 실험적으로 판단할 수 밖에 없는데, 방송에 나오는 예를 봐서는 저탄고지 식단이 나쁘다고는 볼 수 없을 것 같더군요. 그래서 몸으로 느껴보고자 한번 해 볼 계획을 가지고 있습니다.
하필 고른 사진이 조금 과장된 면이 있는 것 같군요. 결국은 균형잡힌 식사에 꾸준한 운동이 건강한 육체를 만드는 근간이겠지요.
곰돌이가 @tradingideas님의 소중한 댓글에 시세변동을 감안하여 $0.008을 보팅해서 $0.034을 지켜드리고 가요. 곰돌이가 지금까지 총 6867번 $82.266을 보팅해서 $91.057을 구했습니다. @gomdory 곰도뤼~
네 물론이죠. 저도 무엇이 좋느냐는 사람에 따라 정말 다를 수 있다고 생각합니다. 특히 억지로 몸에 좋다고 스트레스받아가면서 해봐야 소용없다는 주의^^ 저 자신이 피자, 햄버거등 음식을 워낙 좋아해서 되도록 집에서는 유기농과 현미 등 일반적으로 건강식으로 알려진 것을 먹으려 노력하는 편입니다. 근데 노력이랄것도 없이 실제 더 맛있는게 함정ㅎㅎ 유기농은 돈의 문제일뿐ㅠㅠ 그리고 흔히 안좋다는 음식들 먹을때도 그래야 면역력도 커진다고 합리화하며 아주 잘먹습니다ㅎㅎ
확실히 나이가 들면서 탄수화물은 바로 배로 가더군요ㅠㅠ 저탄고지도 그부분에서 분명 득이 있을 것 같습니다.