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RE: Eifel typischer Morgenlauf / Eifel typical morning run
Also für den Einstieg ist so eine flache Strecke natürlich ideal.
Nach unserer Erfahrung sollte man zuerst die Ausdauer ausbauen, d.h. also lieber weiter / länger als schneller laufen.
Aber da bist du mit deiner Challenge ja auf einem guten Weg.