Corsa e riposo!?

Corsa e riposo!
Solitamente il martedì detta in parole povere e con un leggero francesismo NON FACCIO UN CAZZO!😂
Riposo assoluto no corsa no palestra che poi in realtà concentro tutti i servizi che devo fare tipo spesa banca o posta o cose così e mi stanco più di allenamenti duri 😂
Come detto non faccio nulla sono in balia della frenesia della vita ed è decisamente guerra con la mia testa!
Lei che chiede allenamento io che le rispondo pausa perché comunque il riposo ha la stessa importanza dell allenamento 🏋️‍♀️ 🏃‍♂️
Mi è più difficile stare fermo che allenarmi ma non è sempre stato così...
Nel periodo dell infortunio dove avevo una gamba che proprio non andava alcuni giorni manco riuscivo a stare in piedi mi sono reso conto che ero più stanco oltre annoiato e svogliato e meno facevo e meno avrei fatto un vegetale praticamente!
Ora fermarmi è complicato e mi sforzo tantissimo nel farlo un po’ perché sono preda dei miei mostri un po’ perché mi sembra di buttare il tempo.. ma come detto il riposo il rilassare i muscoli dargli un recupero è importante tanto quanto sfondarli... certo che con le giornate che si allungano e con questo sole durissima stare tranquilli... quindi!? Passeggiata con il mio cagnone via!😂 buon pome ragazzi!