Corsa e musica 🎧
La musica nella corsa?
Ogni tanto si ogni tanto no..
secondo studi scientifici ascoltare musica mentre si corre ridurrebbe il dispendio di energia riducendo la percezione della fatica infatti alla maratona di NY è stata vietata anche per motivi di sicurezza..
Nel mio piccolo ogni tanto mi piace ascoltarla mentre vado ma spesso no preferisco stare concentrato sui miei sensi sul respiro e sul paesaggio rumoristico ma soprattutto respiro come se mi tenesse il tempo.. altra cosa io personalmente non ho notato un minore dispendio di energia ma come distrazione forse sì mi sono reso conto che a volte rallentavo mentre altre acceleravo a seconda del bit della canzone... (sono proprio un batterista🤣)ho anche rischiato di essere asfaltato in un paio di occasioni 😂...
Io comunque la uso nelle sessioni lunghe e lente dov’è aumento la resistenza quando tirò ascolto il mio corpo!
Foto del mio vecchio walkman a cui sono molto affezionato 😂
Io ascolto sempre la musica quando corro, però è vero che in strada è abbastanza pericoloso! 😃😂
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Eh sì eh quindi attenzione 🤣🎧
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