My Running Log 2018-04-26 <First Run with My New Shoes “EMPEROR”>　ランニング記録2018-04-26 <新シューズ“EMPEROR"と初ラン>

Today I visited to a sports store in order to buy my new running shoes after work.
今日は、仕事の後、新しいランニングシューズを買うためにスポーツショップへ行きました。

After I confered with a store staff, I chose “WAVE EMPEROR 3” as my new shoes. It is the shoes for advanced runners who aim at Sub3. Till now I have used “WAVE RIDER”, which is the shoes for middle-class runners. The store staff said to me “You ran a full marathon in 3:20’ with WAVE RIDER? That’s great ! But you should use higher-class shoes appropriate for your time.” So I took his advice to buy “EMPEROR”. Now, let me show you my new shoes “WAVE EMPEROR 3” !
店員さんと相談した結果、新シューズに「WAVE EMPEROR 3」を選びました。サブ3を目指す上級ランナー向けのシューズです。今まで、僕は中級ランナー向けの「WAVE RIDER」を使ってきましたが、店員さんに「WAVE RIDERでフルマラソン3時間20分ですか？すごいっすね！でもそのタイムなら上級者クラスのシューズにしたほうがいいですよ」と言われました。というわけで、彼のアドバイスを受け入れて「EMPEROR」を購入したのです。では、僕の新シューズ「WAVE EMPEROR 3」をご覧ください！

Shoes for advanced runners have less cushion at their soles in order to make our acceleration easy. On the other hand, less cushion cause more impact on our legs. So higher-class shoes need enough running ability. Look ! WAVE EMPEROR’s cushion at its sole is about 9mm thinner than WAVE RIDER.
上級ランナー向けのシューズは加速しやすくするため靴底のクッションが少なくなっています。一方で、クッションが少ないため足への衝撃が大きくなります。そのため、上級クラスのシューズを使うには相応の走力が必要になります。ご覧ください！WAVE EMPERORの靴底のクッションはWAVE RIDERより9mmほど薄くなっています。

After shopping, I ran only 10km to check my new shoes’ comfort. I was surprised by the lightness. And I could build up speed very easily. The shoes are suited to be called “EMPEROR”. On the other hand, I feel that the strain on legs is heavier than WAVE RIDER. So I need to take care of my legs more than ever.
買い物の後、シューズの履き心地を確認するため10kmだけ走りました。その軽さに驚きましたし、すごくスピードを出しやすかったです。まさに「エンペラー」の名にふさわしいシューズです。一方で足への負担はWAVE RIDERより大きいと感じました。なので、今まで以上に足へのケアが必要になると思います。

Today's running profile is as follows.
今日のランニングの記録は以下のとおりです。

Distance（距離） : 10.2km
Time（タイム） : 0:44'34"39
Average Pace（平均ペース） : 4'20" /km
Speed（スピード） : 13.8 km/h
Calories-out（消費カロリー） : 553 kcal
Steps（歩数） : 8,045
Lap time（ラップタイム） :
1km 4’33” /km
2km 4’21” /km
3km 4’25” /km
4km 4’09” /km
5km 4’10” /km
6km 4’21” /km
7km 4’09” /km
8km 4’11” /km
9km 4’32” /km
10km 4’35” /km

Thanks for your reading. Let's enjoy running together !