My Running Log 2018-04-21 <30K under the clean and sunny sky>　ランニング記録2018-04-21 <快晴の空のもと30K>

Today is off. It is the day of a long distance running. Fortunately, it is a beautiful, clear, and sunny day with no cloud in the sky.
今日は休みなので、ロング走の日です。さいわい、空に雲ひとつない快晴です。

On a day like this, it is best to enjoy running comfortably without minding the pace. So I ran 31km easily with enjoying fantastic weather. Although I didn’t mind the pace, eventually I could keep a good pace.
こんな日はペースなど気にせず、気楽に楽しく走るのが一番です。素晴らしい天気を楽しみながら31km走りました。ペースは気にしませんでしたが、結果的にはいいペースをキープすることができました。

At my feet, dandelions have already become fluffy. The spring is about to end.
足元ではタンポポがもう綿毛になっていました。春が終わろうとしています。

Today's running profile is as follows.
今日のランニングの記録は以下のとおりです。

Distance（距離） : 31.5km
Time（タイム） : 2:26'14"85
Average Pace（平均ペース） : 4'38" /km
Speed（スピード） : 12.9 km/h
Calories-out（消費カロリー） : 1,686 kcal
Steps（歩数） : 26,015
Lap time（ラップタイム） :
1km 4’48” /km
2km 4’39” /km
3km 4’39” /km
4km 4’34” /km
5km 4’32” /km
6km 4’43” /km
7km 4’33” /km
8km 4’31” /km
9km 4’36” /km
10km 4’37” /km
11km 4’43” /km
12km 4’38” /km
13km 4’33” /km
14km 4’36” /km
15km 4’30” /km
16km 4’38” /km
17km 4’37” /km
18km 4’31” /km
19km 4’39” /km
20km 4’36” /km
21km 4’37” /km
22km 4’34” /km
23km 4’38” /km
24km 4’42” /km
25km 4’38” /km
26km 4’42” /km
27km 4’37” /km
28km 4’42” /km
29km 4’37” /km
30km 4’58” /km
31km 4’38” /km

Thanks for your reading. Let's enjoy running together !