Журнал «Психология». Про сопротивление
Про сопротивление
В любом обучении, в любых тренировках очень много времени уходит на сопротивление.
Как только отваливается сопротивление, процесс идёт как по маслу, ученик растёт, начинает владеть и пользоваться знаниями, навыками, умениями.
Задумалась, в чем причина сопротивления?
Отойдём от психотерапии и рассмотрим на примере спортивных занятий.
- Страшно. Очень. По всем фронтам. И выглядеть нелепым. И признать своё неумение. И не справиться с заданием, ошибиться. И, в конце концов, измениться, стать другим. Психика защищается от изменений (боли), так как часто изменения происходят через проживание дискомфорта (физического, психологического). Психический аппарат работает на сохранения постоянства (помним про гомеостаз).
- Неизвестность. Отсутствие понимания происходящих процессов, также пугает.
- Разочарования. Формируются из неизвестности. Фантазии, представления, ожидания, которые, ну не похожи на реальный процесс.
- Детское отношение к "родительской фигуре", наставник, тренер в данном случае. Недоверие или наоборот идеализация.
- Недостаточная собственная мотивация.
На проживание сопротивления уходит большая часть сил.
И это нормальный процесс.
А дальше, вы все знаете сами.
Автор - Ирина Гросс (@irinagross)
Клинический психолог, гештальт-терапевт, транзактный аналитик
- Телефон: 8-963-990-97-07
- Сайт: http://irinagross.com
Согласен, бывают времена при тренировках, что уже нечего не охота, но продолжать надо. Спасибо за статью :)
Yes, you need to overcome your fears, and everything will go well.
This post is upvoted by Polsza for 95 %.
If you want help us growing upvote this comment.
Thanks !
This post has received a 8.76 % upvote from @booster thanks to: @chance777.
This wonderful post has received a bellyrub 15.68 % upvote from @bellyrub thanks to this cool cat: @chance777. My pops @zeartul is one of your top steemit witness, if you like my bellyrubs please go vote for him, if you love what he is doing vote for this comment as well.
This post has been ranked within the top 80 most undervalued posts in the first half of Oct 05. We estimate that this post is undervalued by $9.86 as compared to a scenario in which every voter had an equal say.
See the full rankings and details in The Daily Tribune: Oct 05 - Part I. You can also read about some of our methodology, data analysis and technical details in our initial post.
If you are the author and would prefer not to receive these comments, simply reply "Stop" to this comment.
This post has received a 32.26 % upvote from
thanks to: @chance777.
For more information, click here!
This post has received a 24.48 % upvote from @boomerang thanks to: @chance777
@boomerang distributes 100% of the SBD and up to 80% of the Curation Rewards to STEEM POWER Delegators. If you want to bid for votes or want to delegate SP please read the @boomerang whitepaper.
This post has received a 37.50 % upvote from @lovejuice thanks to: @chance777. They love you, so does Aggroed. Please be sure to vote for Witnesses at https://steemit.com/~witnesses.