А моя доброта, неосознанная, спонтанная, она что - не искренняя и не честная?

Да, вполне возможно, что и так. Такие порывы могут возникать по причине чувства вины и обязанности что-то сделать для человека. Спонтанно это могут делать только очень светные и чистые души, которых не так много.
Что бы понять к какой категории вы сами относитесь - вам надо попасть в ситуацию о которой пишет автор - либо вас упрекают в том, что вы делаете, либо взамен говорят гадости. И ваша внутренняя эмоция на такую ситуацию будет ответом.