Jogurt kokosowy z chia i z puree z mango✨

in polish •  last year 

               Wciąż czekamy na pierwsze letnie owoce więc postanowiłem przygotować dla Was pyszny i zdrowy deser z dodatkiem słodkiej pulpy z mango, której to smak wprowadzi nas w letni nastrój. Połączenie smaku kokosa z mango to kwintesencja tropikalnego lata więc na pewno Wam się spodoba. Dodatkowo jogurt z nasionami chia zapewni nam dawkę energii co czyni deser również propozycją na śniadanie. Do jogurtu naturalnego dodałem mąkę kokosową, którą możemy spożywać na surowo, dzięki czemu uzyskałem jogurt o smaku kokosa, a nasiona chia nadały mu ciekawej konsystencji. Ja użyłem gotowej pulpy z mango, która w swoim składzie miała już cukier zatem nie dosładzałem całego deseru. Mam nadzieję, że przepis Wam się spodoba i wypróbujecie go sami :)

Składniki na dwie porcje:

  • 300 g jogurtu naturalnego
  • 4 łyżeczki nasion chia
  • 3 łyżeczki mąki kokosowej
  • 300 g pulpy z mango
  • gorzka czekolada, płatki kokosowe i suszone mango do dekoracji

Wykonanie:

  1. Jogurt naturalny mieszamy z mąką kokosową i nasionami chia. Odstawiamy na 15 minut.
  2. Salaterkę dzielimy na 4 części. Możemy użyć do tego wafli. Poszczególne części wypełniamy jogurtem i mango. Usuwamy wafle.
  3. Do dekoracji możemy użyć gorzką czekoladę, suszone mango i płatki kokosowe.

 Smacznego!!!   😊  


Authors get paid when people like you upvote their post.
If you enjoyed what you read here, create your account today and start earning FREE STEEM!
Sort Order:  

Wygląda mega smacznie.

·

Dziękuję 😊

Wszystkie składniki mam! Tylko jogurt naturalny zmuszona będę zastąpić jogurtem kokosowym. Więc jutro działam :)

·

Super, mam nadzieję, że będzie smakowało 😊

·

@sisters gdzie kupujesz jogurt kokosowy? Pytam, bo może jakaś sieciówka ma w sprzedaży, a ja nie wiem 😉

·
·

W Lidlu Monika :) haha Właśnie z niego wracam z nową dostawą jogurtow! Niestety tylko ma w sobie cukier 😞E97DF8DE-111A-43AE-8C96-D4BDBE1C8578.jpeg

·
·
·

Ooo nie widziałam go w Lidlu, będę szukać! Dziękuję :))

Ale rozpustny deser hihi 😍
Kocham mango i kokos, więc dla mnie duet idealny, tylko tak jak @sisters użyję jogurtu kokosowego (jak znajdę w sklepie 😉)

·

Mam nadzieję, że poszukiwania zakończą się sukcesem i uda się wypróbować mój deser 😊 Powodzenia!😊