CUKIER czego może być sprawcą ? SUGAR what can be the perpetrator? [PL/ENG]

Cukier może być sprawcą: [PL]

• depresji,
• zmiany nastroju,
• poirytowania,
• objawów zespołu napięcia przed miesiączkowego,
• uderzeń gorąca w czasie menopauzy,
• migren,
• obolałość w całym ciele
• chorób serca,
• cukrzycy,
• choroby naczyniowej

Początkowo cukier zaspokaja ośrodki łaknienia w mózgu, podnosi ciśnienie krwi i tętno, a także daje uczucie przypływu energii. Wkrótce po jego zjedzeniu poziom insuliny podnosi się, by ustabilizować i mieć pod kontrolą poziom cukru we krwi. W rezultacie jego ilość w krwiobiegu spada, a ty czujesz się poirytowany, zły i łatwo dajesz się sprowokować. Zaczyna brakować ci cierpliwości. Stajesz się ospały, zmęczony, być może zaczynasz odczuwać lekki ból głowy lub ciśnienie w zatokach.

Czy w się złapaliście na cukrową pułapkę ?

Sugar could be reason of: [ENG]

• depression
• changing mood
• irratability
• symptoms of pre-menstrual syndrome
• hot flashes during menopause
• migraines
• ache in the all body
• heart disease
• disabetes
• vascular disease

Initialy sugar satisfies the hunger centers in the brain, raises blood pressure and hear rate, and also gibes a feeling of energy flow. Shortly after eating sugar insulin levels rise to stabilize and control blood sugar levels. As result, its amount the bloodstream decreases and you feel annoyed angry and easily provoke. You are running out of patience. You become lethargic, tired, maybe you start feeling a light geadache or pressure in the sinuses.

Have you caught the sugar trap?