FotoJadło #19 Krewetki w pancerzykach pyszna zdrowa i szybka przystawka 🍤🍤🍤

in polish •  5 months ago

IMG_20181209_124533.jpg

Witam wszystkich steemian w mojej kuchni.Może wiele się w niej nie zmienia pod kątem artykułów żywieniowych z których przyrządzam dania,😁ale mimo wszystko staram się do niej wprowadzać zawsze coś świeżego.Jak wiadomo chodzi o krewetki czy też inne owoce morza od których jestem mocno uzależniony.Dzisiaj chcę wam przedstawić szybkie danie ,a bardziej przystawkę do konsumpcji np.na jakąś okazję lub lekką i zdrową kolację we dwoje przy lampce białego wina.👌

PRZYGOTÓWKA : Czas operacyjny 20 minut.

  • krewetki całe w pancerzach ok.700 g

  • brokuły szparagowe

  • cukinia

  • pietruszka naciowa lub zwyczajna nać

  • czosnek

  • dynia

  • papryka czerwona

  • cytryna

  • oliwa z oliwy

  • ostry sos samba lub inny opcjonalnie

  • sól morska

  • pieprz

1.Rozgrzewamy oliwę z oliwek po czym wrzucamy opłukane pod zimną wodą i osuszone krewetki na patelnię.Przyprawiamy solą pieprzem nacią a także posiekanym czosnkiem.Na małym ogniu smażymy do uzyskania złotego koloru ok.10 minut do 15 maksymalnie.Chcę zaznaczyć że całe krewetki mają lepszy smak i są bardziej soczyste aromatyczne a co najważniejsze wyglądają wspaniale na talerzu.Minusem dla niektórych osób może być tylko obieranie skorupiaków ale myślę że właśnie o to chodzi aby z lekką trudnością wedrzeć się do pełni tego wspaniałego smaku.

IMG_20181209_130738.jpg

2.Podczas procesu smażenia krewetek skrajamy kilka plasterków cukini kilka gałązek brokuł szparagowych a także kilka pasków czerwonej papryki i dyni.W moim przypadku zakupiłem dynie pakowaną i pociętą już w paski.Do tego oczywiście nie obejdzie się bez cytryny ;)

IMG_20181209_125458.jpg

IMG_20181209_125442.jpg

3.Na osobną patelnie wrzucamy te wszystkie warzywa oczywiście z dodatkiem kropli oliwy i podsmażamy tylko 3 minuty dorzucamy jeszcze odrobinę czosnku aby przeszły jego aromatem.Krewetki wykładamy na talerzu wykładamy także warzywa i kilka ściętych kawałków cytryny do skropienia. Efekt zajadamy się samym zdrowiem a kiedy talerz robi się pusty chcieli byśmy więcej. SMACZNEGO ;)

IMG_20181209_133103.jpg

Authors get paid when people like you upvote their post.
If you enjoyed what you read here, create your account today and start earning FREE STEEM!
Sort Order:  

Hello @karolczyk1987! This is a friendly reminder that you have 3000 Partiko Points unclaimed in your Partiko account!

Partiko is a fast and beautiful mobile app for Steem, and it’s the most popular Steem mobile app out there! Download Partiko using the link below and login using SteemConnect to claim your 3000 Partiko points! You can easily convert them into Steem token!

https://partiko.app/referral/partiko

Congratulations @karolczyk1987! You received a personal award!

DrugWars Early Access
Thank you for taking part in the early access of Drugwars.

You can view your badges on your Steem Board and compare to others on the Steem Ranking

Do not miss the last post from @steemitboard:

Are you a DrugWars early adopter? Benvenuto in famiglia!
Vote for @Steemitboard as a witness to get one more award and increased upvotes!

Congratulations @karolczyk1987! You received a personal award!

Happy Birthday! - You are on the Steem blockchain for 1 year!

You can view your badges on your Steem Board and compare to others on the Steem Ranking

Do not miss the last post from @steemitboard:

SteemitBoard - Witness Update
Vote for @Steemitboard as a witness to get one more award and increased upvotes!