You are viewing a single comment's thread from:
RE: Jadłospis Kowalskiego - jakie niedobory powoduje?
Taka ciekawostka ja codziennie rano jadam tylko 2-3 jajka na miekko . Tak od 2 lat :) czuje sie swietnie , nie musze podjadac do obiadu , mam duzo energi , nie cierpie juz na depresje zimowa i utrzymuje w koncu wage. Wczesniej przez cale zycie mialam problem ze sniadaniami , bulka , owsianka o godz 10 bylam glodna i ociezala...
I świetnie, to tylko potwierdza fakt, że nie ma diety idealnej dla każdego!
Jedząc na śniadanie jajka stosujesz dość popularną ostatnio koncepcję śniadań białkowo-tłuszczowych. Całkiem wykluczają one węglowodany w pierwszym posiłku i faktycznie u niektórych się cudowanie sprawdzają.
Dokladnie! a na obiad bialka i weglowodany a na kolacje weglowodany , bo jak zjem jakies miesiwo to mam koszmary.