Bardzo dobrze, przyprawy świetnie zastępują sól!

To zależy od tego, jak skomponowany jest jadłospis! Zdecydowanie da się skomponować go tak, aby suplementacja dodatkowa nie była konieczne (no może poza witaminą D, którą każdy z nas powinien suplementować) i aby nie prowadził on do niedoborów. Oczywiście w wypadku niektórych problemów zdrowotnych, czy już istniejących niedoborów warto wprowadzić przemyślaną suplementację, ale na pewno nie powinna być ona rutyną. Suplementy nie pozostają obojętne dla naszych organizmów i często niestety nie ma pewności, co dokładnie się w nich znajduje... Czasem wyrządzają większe zło niż korzyść