eheh innanzitutto ti ringrazio!
Però non vorrei addentrarmi in casistiche che non mi appartengono, perchè molto probabilmente si dovrebbe parlare di riabilitazione.. ti direi semplicemente di lavorare con esercizi che si possono svolgere singolarmente ( quindi non squat, pressa ecc...si invece esercizi come leg extension, leg curl, affondi rumeni/ad una gamba sola ecc), ma sarebbe un consiglio troppo generico per un caso cosi specifico.