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RE: Projeto Vida Perfeita - 001 Confiança [Mente]
Bem interessante seu post! Muita da confiança vem da forma que somos criados desde bebê, aprendendo a lidar com as dificuldades ou não. Não sei se parece estranho, mas está muito bem estabelecido cientificamente. Essas dicas são bem legais a algumas pessoas, servindo de estimulo a dar o próximo passo. E também tão importante como a confiança, é aprender a lidar com as frustrações, e as exigências sobre si mesmo, dar tempo ao tempo, e sempre estar aberto a recomeçar, mesmo dando errado muitas vezes. Como diz um ditado que já vi em algum lugar não sei onde, "tão importante quanto cair, é aprender a se levantar". Ótimo post! Boa semana!
Obrigado pelo comentário, @matheusggr!
Sim, a criação é muito importante para qualquer indivíduo. A criança aprende muito com comportamento alheio e com feedback de repressão e recompensa. Pessoas com problemas de confiança (e outros tipos descontrole emocional, se é que podemos chamar assim) normalmente aprenderam a fazer uma ou mais dessas "técnicas" ao contrário e não percebem isso porque é algo natural. Acho que a mais fácil de todos nós percebermos é conversa interna. Quando na cabeça da pessoa só vem aquelas falas de "isso não vai dar certo", "eu vou me machucar", "alguém vai ver e vai fazer algo de ruim comigo", "eu vou errar e as pessoas vão ficar comentando que sou um fracasso" e por aí vai; é normal que ela se sinta pressionada e o nível de ansiedade vá às alturas. E quando esse tipo de fala interna fica naturalizada para a pessoa, se torna um hábito que gera falta de confiança e problemas relacionados. Eu acredito que a melhor forma de combater esse tipo de mau hábito é ensinando o sistema neurológico da pessoa a fazer coisas que gerem efeito contrário, ou seja, que aumentem a confiança. Fazendo isso por muito tempo, também vira hábito.
Mais uma vez obrigado e tenha uma boa semana você também!
Sempre digo que é um prazer estar discutindo esses assuntos aqui! E que não tem certo e errado, só de estamos discutindo é um grande passo. Eu que agradeço a oportunidade de debater esses assuntos, nesse nível, com ótimas reflexões sobre os posts.