Obrigado pelo comentário, @matheusggr!
Sim, a criação é muito importante para qualquer indivíduo. A criança aprende muito com comportamento alheio e com feedback de repressão e recompensa. Pessoas com problemas de confiança (e outros tipos descontrole emocional, se é que podemos chamar assim) normalmente aprenderam a fazer uma ou mais dessas "técnicas" ao contrário e não percebem isso porque é algo natural. Acho que a mais fácil de todos nós percebermos é conversa interna. Quando na cabeça da pessoa só vem aquelas falas de "isso não vai dar certo", "eu vou me machucar", "alguém vai ver e vai fazer algo de ruim comigo", "eu vou errar e as pessoas vão ficar comentando que sou um fracasso" e por aí vai; é normal que ela se sinta pressionada e o nível de ansiedade vá às alturas. E quando esse tipo de fala interna fica naturalizada para a pessoa, se torna um hábito que gera falta de confiança e problemas relacionados. Eu acredito que a melhor forma de combater esse tipo de mau hábito é ensinando o sistema neurológico da pessoa a fazer coisas que gerem efeito contrário, ou seja, que aumentem a confiança. Fazendo isso por muito tempo, também vira hábito.
Mais uma vez obrigado e tenha uma boa semana você também!