[다이어트 project] #47 (250513)
| 운동종류 | 운동량 | 총누적 |
|---|---|---|
| janusirsa | 1분 | 1분 |
| 물구나무 | 20초 | 2분 20초 |
| vira | 3분 | 23분 |
| 무릎펴기 | 20개 | 200개 |
| 무릎굴절 | 20개 | 160개 |
| bhujanga | 1분*2 | 6분 |
| samakona | 3분 | 13분 |
| 허리돌리기 | 30개*2 | 90개 |
| 어깨펴기 | 1분 | 1분 |
| 운동종류 | 운동량 | 총누적 |
|---|---|---|
| janusirsa | 1분 | 1분 |
| 물구나무 | 20초 | 2분 20초 |
| vira | 3분 | 23분 |
| 무릎펴기 | 20개 | 200개 |
| 무릎굴절 | 20개 | 160개 |
| bhujanga | 1분*2 | 6분 |
| samakona | 3분 | 13분 |
| 허리돌리기 | 30개*2 | 90개 |
| 어깨펴기 | 1분 | 1분 |