[일상] 계단오르기

몸이 무거운 탓인지 관절쪽에 무리가 많이 오는 것 같다. 무릎관절염, 허리염증, 넘어지면서 양쪽 한번씩 접질렀던 발목… 원래 무거웠지만, 요새 너무 짧은 시간동안 갑자기 체중도 불어나고... 아파야 산다고 부랴부랴 공부해서 무릎관절염을 조금씩 고쳐나갔다. 한 6개월만에 뛰어다닐 정도로 회복했는데, 최근에 갑자기 다시 아프기 시작했다.

정신이 번쩍 들어서 운동을 다시 시작했다. 다행이 허벅지 운동을 시작한 지 한 일주일만에 금방 호전되었다. 그래서 계단을 오르기 시작했다. 집까지 15층. 층고가 낮아서 많이 힘들지는 않지만 안아프면 게을러져서 하다말다 한다. 아프면 정신이 든다. 그래서 아파야 산다고.

15층까지 오르고 나면 제법 힘들지만, 그 마침 뒤에 오는 상쾌함은 이루말할 수가 없다.