바른 자세가 아니어서가 이유일 수도 있지만,
코어힘이 많이 부족할 경우 오히려 처음엔 자극이 느껴지지 않을 수도 있어요 :)
운동 후 다음 날 근육통이 잘 느껴지는 것처럼요.
등이 굽어지지 않도록 주의하시면서 매일 조금씩 꾸준히 해보시면 꼭 효과보실 거예요~